Pieci iemesli, kāpēc tavs draugs tevi ir spocējis, jo mēs zinām, ka tev vajag slēgt

Vai draugs ir spokojis jūs un cenšaties saprast, kas noiet greizi? Mēs to saprotam, tas ir sāpīgi. Mēs runājām ar ekspertiem, lai uzzinātu, kas varētu būt noticis.

draugs tevi spokos draugs tevi spokosKredīts: Lambert / Getty Images, Hultonas arhīvs / Stringer

Saskarsme ar draudzības beigām ir tikpat graujoša, ja ne sāpīgāka, nekā romantisku attiecību bojāeja. Jūs bijāt tātad aizveries ar savu bestiju, daloties savos iekšējos noslēpumos un sapņos, un pēkšņi viņa pazuda no tavas dzīves. Neskatoties uz mūsu centieniem, ne visām draudzībām ir paredzēts ilgt mūžīgi . Bet ko jūs darāt, kad draugs spoki tevi ? Un kā jūs varat saprast, kas notika nepareizi, kad viņa neatgriezīs jūsu zvanus? Tas ir īpašs draudzības šķiršanās veids, kuru ir grūti norīt.

Ja jūs esat spokojis draugs, vispirms ļaujiet man tev apskaut milzu, jo es no pirmavotiem zinu, kā jūtas tevi pametis BFF. Vienu minūti es pakavējos pie viņas Monreālā, nākamajā minūtē viņa neatgriezās manos tālruņa zvanos un netraucēja man paziņot, ka nevar ierasties manā ikgadējā vasaras grilā. Pēc gandrīz 10 gadus ilgas draudzības man palika tikai atmiņas un daudz neskaidrību un sāpju.

Es atceros, ka pastāvīgi domāju, ka esmu izdarījis kaut ko nepareizi - pat ja nebiju pārliecināts, ka tā ir taisnība. Jo kas gan cits varēja būt? Mani pēc tam mēnešiem ilgi pārņēma trauksme un vainas apziņa, domājot, ka esmu drausmīgs draugs, kāds, kurš nav pelnījis paskaidrojumu vai pat atvadīšanos.





Tas, ka draugs ir spoks, ir nepieredzējis. Un, manuprāt, tas sāp vairāk nekā jebkura cita draudzības sajukšana, jo spokotie bieži tiek atstāti bez aizvēršanas. Ja jums ir bijis spoks, šeit jums jāzina. Un P.S., tas viss būs kārtībā.

es esmu pietiekami liels, lai atzītu, ka mani bieži iedvesmo pati

1. Tas nav tu, tas ir viņi

Pāri visam jums jāzina, ka tas, ka esat spoks, nav jūsu vaina un noteikti vairāk atspoguļo cilvēku, kurš veic spoku.



'Tas nozīmē, ka draugam vai nu nav enerģijas, emocionālās gatavības, laika vai spēju stāties pretī personai, ar kuru viņi spokojas,' psihoterapeite Dr Kimberlija Šafera pastāstīja HelloGiggles. 'Viņi izvēlas sevi, nevis cilvēku, ar kuru viņi spokojas.'

2. Viņiem nepatīk konfrontācija

Daži cilvēki vienkārši nevēlas radīt viļņus vai norādīt savas vajadzības. Atkal, tas drīzāk ir spoku rakstura trūkums, nevis jūsu vaina.

Dr Schaffer teica: “Lielākajai daļai cilvēku nepatīk konfrontācija, taču spoks nespēj vai nevēlas būt pārliecinošs un izskaidrot, kāpēc viņi nevēlas turpināt attiecības. Tā vietā spoks izvēlas pasīvu-agresīvu komunikāciju un izvairās no personas, nepaskaidrojot, kāpēc. Tas atstāj cilvēku, kurš bija spokā, sajukumu un sāpīgumu. ”



Jūs, iespējams, nezināt, kāpēc jūsu draugs darīja to, ko viņa darīja, taču izpratne par viņas komunikācijas stilu vai tā trūkumu var palīdzēt atrast vajadzīgo aizvēršanu.

pornogrāfija, kas jūs ieslēgs

3. Vai jūs patiesībā esat enerģijas vampīrs ?

Lai gan tas, kā kāds izvēlas rīkoties kādā situācijā, par viņu saka vairāk nekā par tevi, tas nenozīmē, ka tavai pagātnes uzvedībai vai rīcībai nebija nozīmes jūsu draudzības beigās.

'Persona, kas ir spoks, var būt pārņemta viņu pašu dzīvē,' sacīja doktors Šafers. 'Viņiem, iespējams, nav laika vai enerģijas, lai sasniegtu. Šajā situācijā tam ir vairāk sakara ar spoku nekā ar spoku. No otras puses, ja spokotajai personai ir vajadzīgs daudz laika vai atbalsta, tas var iztukšot enerģiju. Spoks, iespējams, ir nolēmis, ka viņiem nav pietiekami daudz enerģijas, lai dotu attiecībām. Tas ir pozitīvs spoks, jo pašaprūpe ir ārkārtīgi svarīga. ”

Spokainība ir sāpīga, taču jūs varētu vēlēties apsvērt savu iepriekšējo mijiedarbību ar draugu un būt godīgam pret sevi. Vai neapzināti esi viņu aizskāris? Vai jūs monopolējāt sarunas? Vai jūs tur bijāt, lai atbalstītu savu draugu, kam vajadzīga palīdzība, vai arī tas viss bija par jums?

'Dažreiz draugs var mēģināt glābt attiecības, izvairoties no konfliktiem,' sacīja psihoterapeits Dr QuaVaundra Perry . 'Jūs varat gūt ieskatu, pārbaudot savu pēdējo mijiedarbību savā starpā.'

grāmatas, kuras lasīt pēc 50 toņiem

Ja jūs domājat, ka draudzība ir glābšanas vērta, doktors Perijs iesaka no jauna atvērt komunikācijas durvis ar tekstu, kurā teikts: “Es kādu laiku neesmu no jums dzirdējis. Vai mums viss ir kārtībā? ”

4. Viņi nav jūsos - un tas ir labi!

'Viena no visgrūtākajām patiesībām, ar kuru jāsaskaras par draugu, kurš ir spoks, ir tad, kad viņš / viņa vienkārši neietilpst tevī,' sacīja doktors Perijs. 'Tāpat kā jebkuras attiecības, tās var būt sāpīgas, ja saprotat, ka persona pret jums nejūtas tāpat vai ja mainās draudzības sezona.'

Lai palīdzētu tikt galā, viņa iesaka izpētīt draudzības modeli. “Vai pamanāt, ka jums ir jāuzsāk visi kontakti un jāplāno visi izbraukumi? Vai atbildēt uz jūsu tekstiem un zvaniem jūsu draugam ir vajadzīgs uz visiem laikiem, bet pamanāt, ka viņam / viņai šķiet laika citiem? Šis spoku periods ļauj jums laiku un vietu, kas jums nepieciešama, lai redzētu attiecības, iespējams, nav tādas, kādas tās parādās. ”

mana tā saucamā dzīve

Un, ja tas tā ir, tad jūsu draugs izdarīja jums milzīgu labvēlību, atstājot jūs, lai atrastu draugus, kuri patiesi novērtē visu jūsu piedāvāto.

5. Viņu dzīvē var notikt kaut kas cits

Lai gan ir ļoti viegli apbēdināt draugu par tā spoku, ir arī godīgi saprast, kāpēc viņi darīja to, ko darīja no viņu viedokļa.

Saskaņā ar Dr Schaffer teikto, spoku veidošana ne vienmēr ir slikta lieta. Jūsu draugs var justies tā, ka viņiem nav enerģijas, lai paziņotu jums par savām jūtām kaut kā cita dēļ, kas notiek viņu dzīvē.

Un piebilda doktors Perijs: “Spoku veidošana var palīdzēt personai izvairīties no diskomforta, kad tiek lūgta un saņemta palīdzība. Šāda veida pārvarēšanas mehānisms var sagraut draudzību, jo tas liek otram domāt, kāpēc viņiem nav atļauts piedāvāt atbalstu, kad tas nepieciešams. Centieties saprast, ka ne visi tiek galā vienādi. ”

Apakšējā līnija: Spokainība ir sāpīga un atstās jums daudz jautājumu. Tomēr, ja jūs varat būt pateicīgs par atmiņām, kuras kopīgojāt ar savu draugu, un redzat, ka jūsu draudzības beigas bija vislabākās, tad jūs varēsiet pārorientēt savu enerģiju uz to, ka esat apbrīnojamais draugs, kāds esat kādam jaunam.