Pēc ekspertu domām, 6 veidi, kā mazināt ķermeņa smaku

Vai meklējat veidus, kā atbrīvoties no nepatīkamas ķermeņa smakas? Mēs runājām ar trim dermatologiem par to, kas izraisa ķermeņa smaku, kā to mazināt, un veidus, kā no tā atbrīvoties, lai jūs varētu justies un smaržot svaigi - neatkarīgi no tā.

kā mazināt ķermeņa smaku, kā dabiski atbrīvoties no ķermeņa smakas kā mazināt ķermeņa smaku, kā dabiski atbrīvoties no ķermeņa smakasGetty Images | Kredīts: Getty Images

Tagad, kad mēs esam tirgojuši džemperu laika apstākļus pret taisniem sviedru laikapstākļiem, jūs, iespējams, esat uzkrājis pretsviedru līdzekļi un dezodoranti . Bet dažreiz pat mūsu pārbaudītie produkti nepaziņo smaka, kas mums iezogas svelmainajos vasaras mēnešos. Tā kā ikvienam, kuram & amp; aposs, bija slikta cīņa pret B.O. pateiks jums, zinot, ka jūs nejūtat labu smaržu, nav jautri. Viens pētījums, ko veica Devries Global atklāja, ka 7 no 10 sievietēm, kas nodarbojas ar ķermeņa smaržu, teica, ka tas negatīvi ietekmē viņu dzīvi. Tāpēc mēs lūdzām ekspertus sadalīt zinātni, kas slēpj ķermeņa smaku, kā arī dažus padomus, kā no tā atbrīvoties vai vismaz samazināt to. Šie līdzekļi ļaus jums justies svaigiem pat tad, ja karstums jums liekas, labi, ne tik svaigs.

Kas izraisa ķermeņa smaku?

Lai gan sviedri var padarīt jūs smirdošu, tas nav domāts par nepatīkamu dzīves daļu. 'Sviedru mērķis ir palīdzēt ķermenim uzturēt normālu ķermeņa temperatūru un atvēsināt tevi, kad ķermeņa temperatūra paaugstinās,' saka dermatologs Marisa Garšika, M.D.C.S. Tas var notikt fiziskas slodzes, darba, stresa vai karstas temperatūras apstākļos ārpusē. Viņa paskaidro, ka mūsu ķermeni veido sviedru dziedzeri, kas reaģē uz mūsu smadzeņu signāliem, lai atbrīvotu sviedrus, tāpēc dažreiz mēs pat radīsim sviedrus, kad mēs jūtamies nervozi.

Ķermeņa smarža bieži rodas kopā ar svīšanu. „Līdzīgi kā pūtītes, kas daļēji ir baktēriju iedarbības rezultātā uz ādu, [ķermeņa un] paduses smaku izraisa baktērijas, kas plaukst ideālā vidē - sebuma (eļļas) kombinācija, ko ķermenis izdala caur poras un siltu, mitru ādu, ”skaidro dermatologs Alīsija Zalka, M.D. , Jeilas Medicīnas skolas dermatoloģijas klīniskā profesora asistents un Virsma dziļi . Kaut arī sviedri parasti ir bez smaržas, saskarē ar baktērijām tie var radīt nepatīkamu smaku un sadalīt skābēs.





Par laimi, ir veidi, kā jūs varat samazināt sviedru daudzumu, kā arī ierobežot baktēriju skaitu, kas atrodas uz jūsu ādas un pārvēršas smaržā. Neatkarīgi no tā, vai tā ir aktuāla ārstēšana, DIY risinājumi vai vienkāršas dzīvesveida izmaiņas, šie ekspertu atbalstītie ieteikumi palīdzēs jums justies labāk un smaržot neatkarīgi no tā, cik karsts tas ir ārpusē.

Kā mazināt ķermeņa smaku:

1. Izmēģiniet dabīgu dezodorantu

vietējais dabīgais dezodorants vietējais dabīgais dezodorants Vietējais dabīgais dezodorants 11,97 ASV dolāri (15,00 USDietaupi 20%) IEPIRKT IT Amazon

Dabīgais dezodorants ir lieliska alternatīva standarta dezodorantam, kas bieži var saturēt ķīmiskas vielas un pievienojiet sviedru dziedzerus, lai novērstu svīšanu. Dabiski dezodoranti ir lieliskas alternatīvas, un tie parasti ir maigāki pret ādu un nesatur sastāvdaļas, piemēram, alumīniju, parabēnus un ftalātus, tādēļ, ja parastais dezodorants liek padusēm degt, izmēģiniet dabisko ceļu, lai mazinātu smaku. 'Dezodoranti, atšķirībā no pretsviedru līdzekļiem, nenovērš mitrumu,' saka doktors Garšiks, 'taču tie novērš smaržu, kas var būt saistīta ar sviedriem, mēģinot iznīcināt baktērijas un nodrošinot citu smaržu, lai absorbētu slikti smaržojošas smakas.' Dažas no dabisko dezodorantu visbiežāk izmantotajām sastāvdaļām ir cepamā soda, kokosriekstu eļļa, cinka oksīds un minerālsāļi kopā ar magniju, šī sviestu, tējas koka eļļu, kukurūzas cieti, raganu lazdu un alveju.



2. Izmantojiet padušu spilventiņus

antipersperantu spilventiņi, kā mazināt ķermeņa smaku antipersperantu spilventiņi, kā mazināt ķermeņa smaku Anti-Odorant Pads 20 ASV dolāri IEPIRKT IT Amazon

Nomainiet savu parasto dezodorantu vai pretsviedru līdzekli pret kaut ko nedaudz smagāku, izmantojot šos tīrīšanas un pīlinga spilventiņus, kas izmanto augu izcelsmes, smaržu neitralizējošus enzīmus, lai veicinātu līdzsvarotu ādu. Tie ir izgatavoti ar AHA glikolskābe un pretmikrobu peptīdi, kas darbojas kopā, lai novērstu smaku izraisošās baktērijas, nebloķējot jūsu poras. Turklāt tie nesatur alumīniju un soda, tāpēc tie ir piemēroti jutīgai ādai, jo šīs sastāvdaļas dažkārt var izraisīt kairinājumu. Lai izmantotu, vienkārši velciet spilventiņus zem tīrām, sausām bedrēm, pēc tam turpiniet savu dienu, lai nodrošinātu ilgstošu sviedru un smaku aizsardzību.

3. Izveidojiet DIY ābolu sidra etiķa mazgāšanu

ābolu sidra etiķa ķermeņa smarža ābolu sidra etiķa ķermeņa smarža Bragga ābolu sidra etiķis 9,99 ASV dolāri IEPIRKT IT Amazon

Pēc dermatologa domām Tesa Mauricio, M.D. , izmantojot kādu antibakteriālu mazgāšanas līdzekli, var palīdzēt samazināt ķermeņa smaku, iznīcinot dažas no šīm baktērijām, kas, iespējams, dzīvo uz ādas. Ja dienas laikā jūs ļoti svīstat, Dr Mauricio to saka ābolu sidra etiķis Tas var būt dabiski skābs un satur pretmikrobu īpašības. Vienkārši piesātiniet kokvilnas bumbiņu ar nedaudz etiķa un viegli uzklājiet to uz tīras bedrītes. Tas var palīdzēt iznīcināt smakas izraisošus mikrobus un novērst vēlāk smirdēšanu.

4. Valkājiet vieglus, elpojošus audumus

Dr Garšiks to paskaidro valkājot drēbes no viegliem, elpojošiem audumiem var palīdzēt mazināt svīšanu, jo stingrāks apģērbs, visticamāk, aiztur siltumu un, iespējams, izraisa svīšanu. Daži sintētiskie audumi var arī aizturēt sviedrus un baktērijas un izraisīt ķermeņa smaku, tāpēc it īpaši vasarā pievērsiet uzmanību apģērba etiķetēm. 'Tur ir sviedru izvadīšanas audumi kas palīdz absorbēt sviedrus, pirms baktērijas to var ietekmēt, samazinot ķermeņa smakas iespējamību, savukārt daži zīmoli tagad savā treniņu aprīkojumā iekļauj tehnoloģiju, lai palīdzētu novērst baktēriju augšanu un mazinātu smaku, 'viņa saka.



5. Pārslēdziet diētu

Atsevišķi spēcīgi smaržojoši ēdieni (piemēram, ķiploki un sīpoli) var izraisīt asāku ķermeņa smaku, norāda Dr Garšiks. 'Turklāt daži karsti un pikanti ēdieni satur ķīmisko komponentu kapsaicīnu, kas signalizē smadzenēm, lai karsto garšu interpretētu kā siltumu, kas pēc tam liek ķermenim mēģināt atdzist, svīstot,' viņa saka. Ja jums ir nosliece uz svīšanu un vēlaties mazināt ķermeņa smaku, vasaras mēnešos jūs varētu vēlēties atlaist šāda veida pārtikas produktus.

6. Ieguldiet Botox

Ja padusēs rodas pārmērīga svīšana, kas veicina noturīgu ķermeņa smaku, jūs varat ciest no stāvokļa, kas pazīstams kā hiperhidroze (kas nozīmē nenormāli pārmērīgu svīšanu). Dr Mauricio paskaidro, ka Botox bieži ir ļoti efektīva ārstēšana cilvēkiem ar hiperhidrozi un ka tikai viena ārsta vai dermatologa procedūra var apturēt svīšanu uz sešiem mēnešiem, kā arī darīt brīnumus, lai ķermeņa smarža būtu minimāla.