Lūk, kas notika, kad izmēģināju Kimas Kardašjanas bērnu svara zaudēšanas diētu

Lūk, kas notika, kad izmēģināju Kimas Kardašjanas bērnu svara zaudēšanas diētu

Kima KimaKredīts: E!

Tāpat kā jebkura (labi, varbūt kāda, es nezinu jūsu dzīvi!) Meitene, kas dzīvo L.A., kura brauc uz Vegasu nedēļas nogalē, es gribēju varbūt zaudēt mārciņu vai divas. Es valkāšu īsās bikses un dzeršu visus dzērienus savā jaunajā viengabala gabalā, un es bez šaubām gribētu justies mazliet vieglāka, labi? Mērķis nav bikini korpuss (vai ko tas nozīmē). Mērķis ir justies seksīgi un labi, un, iespējams, pusdienās ēst savus parastos tacos un suši, kas ietīti ar šo pikanto majonēzes mērci, es negribēju to sasniegt. Tāpēc nedēļas nogalē es google meklēju “diētu”, un, lūk, Kimas Kardašjanas 3 dienu svara zaudēšanas plāns pārpludināja manu pārlūkprogrammu.



Kima Ēdienreižu plāns ir bijusi ~ aktuāla tēma ~. Tas ir Atkins! Viņa zaudēja 60 mārciņas! Kima saka, ka viņa joprojām nav sasniegusi savu mērķa svaru ('Mana dibens un gurni ir pēdējie, bet es neapstājos!' Viņa teica), bet es domāju, ka viņa izskatās fantastiski (un tbh, es esmu pārliecināta, ka viņa izdarīja pirms diētas - sievietes, kas izstumj sīkus cilvēkus no ķermeņa, ir spēcīgas un skaistas, un man ir skumji, ka viņas piekāpjas spiedienam “atgūt savu ķermeni” tā, it kā tas vispirms būtu viņiem izlaupīts, bet tas nav ne viens, ne otrs ne šeit, ne tur). Kā Kima panāca svara zudumu? ŠĪ ŠEIT DIETA (kas, ja jums nav pazīstama Atkinsa diēta, būtībā ir tikai ogļhidrātu samazināšana). Publicēts tikai vietnē Cilvēki , Kims mūs svētīja ar visiem nepieciešamajiem instrumentiem, lai arī dabūtu pauguri.

Es domāju, es esmu skeptisks, ka tas patiesībā ir ēdiens, ko Kima ēda. Tas šķiet pārāk vienkārši un nav izgatavots ar pietiekami cietiem sieriem un dārgām sēklām, bet, lai nu kā - es ņemšu to, ko es varu iegūt. Tas ir trīs dienu ieskats Kima ēdiena grafikā (un šeit ir mans tā atveidojums).

Diena 1

Brokastis:

Olu kulteni ar tītara desu un kūpinātu Gouda un 4 oz. Grieķu jogurts ar 1/3 glāzi svaigu mellenēm.

Domas

Esmu pieradis piecas minūtes pirms došanās ārā pa durvīm ieelpot rauga mīklas gabalu vai probiotisko jogurtu. Bet Kim K apstiprinātām brokastīm man faktiski bija jāizmanto plīts. Kāda vilkšanās. Galarezultāts bija tiešām sātīgs - varbūt PĀRTIK sirsnīgs.

Uzkodas pirms pusdienām:

1 vidējs burkāns un 4 ēdamk. humuss

Pusdienas:

Grilēta laima vista virs spinātu salātiem ar feta rančo mērci

pusdienlaiks1.jpg pusdienlaiks1.jpgKredīts: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Domas

Tātad, es skaidri no rīta ēdu pārāk daudz un tad visu dienu jutos groteski piepildīts, liekot sev ēst savu uzkodu un pusdienas, kuras gatavoju iepriekšējā vakarā, jo esmu ģēnijs un zināju, ka pat no rīta pāris olas noķert būtu sūti mani panikā. Pusdienas bija sātīgas un garšoja pēc jūsu vidējiem vistas un spinātu salātiem - nekas aizraujošs, bet pēc manām gigantiskajām dupša brokastīm un uzkodām (kas bija lieliski, es esmu hummu FIEND) līdz vakariņām biju pilnīgi apmierināta.

Vakariņas:

Citrona timiāna paltuss ar sautētām zaļajām pupiņām

vakariņu diena1.jpg vakariņu diena1.jpgKredīts: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Domas

Es vienmēr domāju, ka būt pieaugušam nozīmē regulāri grilēt zivis vakariņās, bet acīmredzot es nepārvērtos par tādu pieaugušo. Tas ir dārgi. Es nesaprotu atšķirību starp paltusu, tilapiju un jūras asaru. Man īpaši nepatīk Zivju garša (ja vien tā nav neapstrādāta, iesaiņota jūras aļģēs un acīmredzot maksā 18 USD par porciju), tāpēc nedomāju, ka gribētu paltusu. Bet jūs zināt ko? Tas nebija slikti! Tāpat kā es vēlētos, lai man būtu arī frī kartupeļu puse, bet es saprotu, ka ir jāziedo. Varbūt es tagad esmu tas pieaugušais, kas grilē zivis.

stress, kas izraisa periodu agri

Uzkodas pēc vakariņām:

Atkins Harvest Trail tumšās šokolādes ķiršu un riekstu bārs

uzkodas.jpg uzkodas.jpgKredīts: HelloGiggles / Autors

Domas

Ap pulksten astoņiem es sevi cienāju ar Atkinsa bāru, kas garšoja pēc barīgāka un skumjāka Snickers bāra. Tas faktiski bija patiešām labs, un es nespēju noticēt, ka viens no tiem ir tikai 160 kalorijas. Ko viņi tur liek? Kas ir šī burvestība? Es zvēru, ka nugas-y bārā ir vismaz septiņas mandeles. Es devos gulēt pilna un nemaz nejūtos kā diētu ievērojusi.

2. diena

Brokastis:

Vistas chorizo ​​un ziedkāpostu sautējums ar sieru un salsu

dziesma es negribu dzīvot mūžīgi
breakfastday2.jpg breakfastday2.jpgKredīts: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Domas

Kas ir pat “ziedkāpostu kašķēšanās”? Es to sev jautāju, kad es nesaprātīgi sasmalcināju dažus bālus ziediņus un izspiedu no sīpola sojas chorizo ​​(manā pārtikas preču veikalā nebija vistas chorizo, piedod Kim). Tas ir oficiāls. Man nepatīk brokastīs ēst ziedkāpostu.

Uzkodas pirms pusdienām:

½ mazs ābols ar 2 oz. Čedaras siers

snackday1.jpg snackday1.jpgKredīts: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Domas

Ēdot šo, man lika domāt par uzkodu laiku bērnudārzā, tāpēc es jutos diezgan burvīga, ēdot darba laikā savas lil ’ābola un siera šķēles. Esmu liels siera cienītājs, tāpēc man patiešām šķita, ka dzīvoju pēc savas uzkodu patiesības.

Bet es arī padevos divām mini Sprinkles cupcakes, kas tika ievestas HG birojā. Es nomierināju sevi, ka Kims pieņems tieši to pašu lēmumu, jo Kardašjans vai nē, Neviens cilvēks uz šīs planētas nevar pretoties šai plaisām līdzīgajai Sprinkles matēšanai. It īpaši, ja tas ir bez maksas, tātad.

Pusdienas:

Turcijas burgers ar chipotle aioli, tomātu, marinētiem gurķiem un sīpoliem

pusdienlaiks2.jpg pusdienlaiks2.jpgKredīts: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Domas

Šis tītara burgeru nesaturošs burgers mani turēja līdz vakariņu laikam, tad kam maize tomēr ir vajadzīga? (JK, man, man tas ir vajadzīgs.) Šeit nav sūdzību, izņemot to, ka es vēlētos, lai es saldētas tītara pīrādziņa vietā nopirku faktisku maltu tītara gaļu, jo tas bija sauss AF un neviens chipotle mayo to nenovērsīs.

Vakariņas:

Lēni grauzdēta citrona rozmarīna vista ar sparģeļiem un 1/3 tase savvaļas rīsu

vakariņu diena2.jpg vakariņu diena2.jpgKredīts: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Domas

Vakariņas šoreiz bija mazāk sātīgas nekā parasti, bet tas ir tāpēc, ka es atstāju un aizmirsu pagatavot savvaļas rīsus (mani sliktos, nevis Kimus). Pozitīvi ir tas, ka tas bija aromātisks, un es patiešām cenšos sevi apmācīt, lai man patiktu sparģeļi (es nekad nepārvarēšu to, ka tas jūsu pīlei smaržo dīvaini, nekad).

Uzkodas pēc vakariņām:

Atkins Harvest Trail tumšās šokolādes jūras sāls karameļu bārs

Domas

Lai kompensētu savvaļas rīsu bojājumus, pirms gulētiešanas man bija Atkinsa bārs, un es jutos LABI. Augsti pieci Džīna, jūs darāt šo.

3. diena

Brokastis:

Lūka zaļā čili, siera un olu cep ar rukolu un 1/8 medus rasas melones

Domas

Manas brokastis bija pārsteidzoši garšīgas - acīmredzot man viss jātaisa ar zaļo čili un rukolu, jo HELLO, YUM.

Uzkodas pēc pusdienām:

Vaniļas kafijas hits

keystroke.jpg keystroke.jpgKredīts: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Domas

Man jāsaka, ka es biju diezgan apjucis par visu Frappuccino lietu. Tas jutās tik nerātns ~, un es to pat pasūtīju ar putukrējumu, jo tas nav tā, kā instrukcijas man lika NE. Neatkarīgi no tā, es nākamajā rītā pamodos kā atsvaidzināta, tāpēc es domāju, ka Kima zina, ko dara.

Pusdienas:

Cukini nūdeles ar pikantu vistas desu

lunchday3.jpg lunchday3.jpgKredīts: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Domas

Es patiešām nezināju, ko Kims domāja ar “cukini nūdelēm”, tāpēc es vienkārši uztvēru to izmantot spiralizatoru, kuru es nopirku Amazon, piemēram, pirms četriem mēnešiem, un lietoju tikai vienu reizi. Izrādās, ka no cukini pagatavotās nūdeles patiešām neturas labi visas dienas garumā, jo līdz pusdienām man vajadzēja iztukšot visu zaļo cukini sulu, kas bija sakrājusies Tupperware, pirms pievienoju marinara mērci. Turklāt nezināt, vai man atļauts ēst marinara mērci, bet ēst vienkāršas nūdeles ar gaļu šķita ļoti nepareizi.

Vakariņas:

Grilēta vista ar ziedkāpostu mac un sieru

vakariņu diena3.jpg vakariņu diena3.jpgKredīts: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Domas

Vakariņās es sapratu, ka man nekad vairs nav normāla mac ‘n siera, jo ziedkāposti mac ir mans jaunais dievs. Tas garšoja tieši tāpat kā mac ’n siers, kas gatavots ar ogļhidrātiem. Un jā, labi, es pieaicināju vīru šefpavāru, lai palīdzētu man to pagatavot, jo pretējā gadījumā es būtu nonācis pie skumjas vārītas ziedkāpostu plāksnes, kuras virspusē izkusis Velveeta.

Uzkodas pēc vakariņām:

Atkins Harvest Trail vaniļas augļu un riekstu batoniņš

Domas

Es domāju, ka man tagad būs slikti no šiem bāriem, bet es tā neesmu. Es oficiāli esmu viltus Snickers bāra pārveidotājs. Tas ir JAUNS ES.

grāmatas, kuras lasīt pēc piecdesmit nokrāsām

Spriedums

Plusi

Kā cilvēka sievietei, kurai nav nulles paškontroles un kura neko tīri uztver tīrā veidā, es uzskatu, ka šo diētu ir diezgan viegli ievērot. Man pietrūka maizes, un es dažreiz biju iedomājusies kraukšķīgas franču bagetes šķēles, bet nekad nebiju izsalcis . Visi proteīni patiešām piepilda jūs, un jūs noteikti nejūtaties atņemti.

giphy-11.gif giphy-11.gifKredīts: E! / Giphy

Mīnusi

Diemžēl diētas plānā īsti nebija iekļauti porciju lielumi, tāpēc visiem, ko es zinu, Kimai bija viss, kas man bija, bet sagriezts uz pusēm. Bet es būtībā ievēroju “dūres” likumu (olbaltumvielu, ko jūs ēdat nedrīkst būt lielāks nekā tava roka, sasitusi dūrē) un mazliet to spārnoja.

giphy-21.gif giphy-21.gifKredīts: E! / Giphy

Turklāt tas prasīja daudz gatavošanas, pie kā nebiju pieradusi. Es parasti negatavoju no rīta vai pusdienās (es vai nu ēdu ārā, nopērku kādu no šiem iepriekš sagatavotajiem salātiem pie Trader Joe vai ienesu pārpalikumus), tāpēc ziniet, tas bija laikietilpīgs un saspringts. Katru vakaru pēc vakariņu pagatavošanas es gatavoju arī savas pusdienas un pagatavoju uzkodas, tāpēc man katru dienu bija jāatvēl papildu stunda, lai tikai pārliecinātos, ka esmu gatavs nākamajai dienai. Blegh.

Runājot par to, cik šī diēta ir draudzīga budžetam: tā patiešām nav. Nē, jums nav jāpērk dārgi pulveri ar nosaukumiem, kurus nevarat izrunāt no Whole Foods, taču jums ir jāiegulda daudzās sastāvdaļās, jo katra diena ir atšķirīga. Patiesībā es nopirku tikai viena veida Atkinsa batoniņu, tāpēc man nebija jāiztērē 20 ASV dolāri tikai par saldu pogu veidošanu. Un tā vietā, lai apēstu savas cukini nūdeles ar vistas desu, es tajā dienā no savām brokastīm izmantoju sojas chorizo ​​paliekas. Es nezinu par tevi, bet es visu nedēļu atkārtoti izmantoju sastāvdaļas - es nepērku tikai burkānu maisu, lai es varētu kādu no tiem iekost pirms pusdienām. Vidējam cilvēkam nav ekonomiski nopirkt dažādu sastāvdaļu ķekaru katrai nedēļas dienai.

giphy-52.gif giphy-52.gifKredīts: Giphy

Vai tas strādāja?

Es zaudēju precīzi vienu mārciņu, bet tad es atkal svārstos starp 3-4 mārciņām nedēļā, vairāk, ja man ir menstruācijas. Tātad, es nezinu, vai diēta patiešām darbojās. Varbūt, ja es to darītu ilgāk par trim dienām, man būtu pārliecinošāki rezultāti. Bet, hei, es esmu apmierināts ar savu bodīti un nebaidos dzīvot savā peldkostīmā šajā nedēļas nogalē. Labs darbs, Kima. Es lepojos ar mums.