Kā uzreiz atpazīt apņemšanās fobijas pazīmes, lai jūs varētu izvairīties no salauztas sirds

Jauns datums, bet domājat, cik daudz viņi vēlas uzņemties saistības? Lūk, kā atpazīt saistību fobijas pazīmes pirmajā randiņā un attiecību sākumā.

sieviete pirmajā randiņā sieviete pirmajā randiņāKredīts: Getty Images

Jūs satiekat apbrīnojamu cilvēku tiešsaistē / bezsaistē. Jūs izrokat otra atmosfēru, tāpēc noorganizējat datumu. Lai gan jūs saprotat, ka ne katrs mīlas savienojums patiesībā ir derīgs, lielākā daļa no mums pārdomā iepazīšanās neveiklību, jo mēs meklējam kādu, kurš vēlas attiecības. Tāpēc, atrodot kādu, ar kuru noklikšķinām, mums ir tendence uzskatīt, ka esam virzījušies uz vārdu “C” - apņemšanās . Tomēr šeit ir skarba # patiesības bumba: ne visi, kas vēlas satikties, ir vēlas apņemties . Tagad jūs domājat, ka, ieraugot, jūs varat atpazīt Lielo kungu. Es domāju, ka visi, izņemot Keriju, varēja redzēt, ka viņš ir lielākais apņemšanās fobs N.Y.C. Bet patiesība ir tāda, ka, ja mēs patiešām esam iesaistījušies kādā cilvēkā, ir grūtāk uzreiz pamanīt apņemšanās fobijas pazīmes 'Es vēl nevēlos mums piešķirt etiķeti'.

Kaut arī saistību fobijas apmērs katram cilvēkam ir atšķirīgs, parasti 'saistību fobija ir termins, ko lieto, lai aprakstītu cilvēkus, kuriem ir ļoti reāla, bieži vien milzīga trauksmes vai bailes sajūta apņemšanās dēļ'. Kari Tumminia , starptautisks iepazīšanās un attiecību treneris, stāsta HelloGiggles. “Apņemšanās fobijas kļūst ļoti acīmredzamas romantiskās attiecībās, taču tas var ietekmēt arī cilvēka spēju apņemties kaut ko darīt, kas liek justies ieslodzītam un piesietam, piemēram, parakstīt īri, pieņemt darba piedāvājumu vai pat spēt uzturēt tuvu, platoniskas draudzības. ”

Ja jūs meklējat saistošas ​​attiecības, tad vēlaties izvairīties no potenciālā partnera, kurš labi izvairās. Šeit ir dažas apņemšanās fobijas pazīmes, no kurām jāpievērš uzmanība.



Pēdējā brīdī tiek atteikts no plāniem.

Jūs iestatījāt datumu, bet tikko saņēmāt tekstu ar tekstu: “Atvainojiet! Kaut kas sanāca! Varbūt mēs varam pārcelt grafiku? ”

'Ja jūsu datums turpināja pārcelt savu pirmo datumu, tas var liecināt par apņemšanās fobiju,' Sīlija Švevere, iepazīšanās un attiecību eksperte no DatingScout.com , stāsta HelloGiggles. Iespējams, ka jūsu datums ir atcelts norunātā datuma pēdējā brīdī. Tas ir tāpēc, ka personai, kurai ir saistību fobija, ir grūti izlemt, vai viņš to var. Viņi vēlas veidot attiecības, bet izkustēties, kad viņiem tās jau ir, vai pat domājot par tām. ”



Viņi nepievērš jums lielu uzmanību.

Vai jūsu datums uztur acu kontaktu ar jums vai arī viņi pastāvīgi atsaucas uz savu tālruni?

'Pirmajā datumā un iespējamās agrīnās stadijās jūs varat pateikt, vai kāda persona ir fobiska, jo trūkst uzmanības uz jums,' raksta HelloGiggles Dr Tricia Wolanin, Kalifornijas štata klīniskā psiholoģe. “Ja viņi ir ieinteresēti, viņi tiks iesaistīti, kas ietver acu kontaktu un savstarpēju sarunu. Ja viņi vēlas apņemties, viņi vēlas jūs iepazīt un tāpēc būs zinātkāri. Apņemšanās fobi tiks novērsti, skatīsies uz viņu tālruņiem, skatīsies uz citiem cilvēkiem un neuzdos jums reflektīvus jautājumus (pēc tam, kad jūs viņiem uzdosiet jautājumus).

Viņi lieto nepieņemamu valodu.

Vai, runājot par tuvāko nākotni, jūsu datums tiek lietots neskaidrā valodā, pat ja saruna vispār nav par jums vai jūsu attiecību statusu? Tas ir tāpēc, ka apņemšanās-fobs nemēdz izmantot apņēmīgu valodu nevienā savas dzīves aspektā.



“Pirmajā datumā klausieties, vai viņu dzīvē vispār nav saistību. 'Es varētu' vai 'Varbūt es darīšu ...' pret 'Es gatavojos, & apos' saka Dr. Saniyyah mayo , licencēts laulību un attiecību terapeits un autors. Šāda veida valoda ļaus jums ieskatīties, cik daudz viņiem ir sekošanas.

Jā, arī iepriekš plānojot datumus, jutīsies kā vilkt zobus. Pievieno Tumminia: 'Persona, iespējams, ne vienmēr dod jums tiešu nē, bet bieži izmanto atklātu valodu, kas atstāj visas viņu iespējas atvērtas.'

romāni, kas līdzīgi 50 pelēkām nokrāsām

Viņi ir mulsinoši.

Vai viņi vakar uzspridzināja jūsu tālruni ar saldu neko, bet šodien klusēja vai garlaicīgi? Tas ir tāpēc, ka apņemšanās fobi ir plusi, ja tiek sūtīti jaukti ziņojumi, t.i., tie ir spēcīgi un vēlāk maina viņu interešu vai sajūsmas līmeni. 'Tas notiek tāpēc, ka persona, kurai ir satraukta satraukums, vēlas izjust saikni un tuvību, bet, kad rodas grūdiens, faktiskā apņemšanās (piemēram, koncerta biļetes pirkšana vai pat saderināšanās gredzenu pirkšana) izraisa panikas sajūtu, un viņi ātri izjūt uzsist, ”saka Tumminia.

Tāpēc ir svarīgi atzīt, ka cilvēku uzvedība komunikācijā par viņiem saka tik daudz, saka Švevers. 'Ja viņi nevar būt konsekventi un kad viņi sūta jums jauktus un mulsinošus signālus, iespējams, jūs pierakstāties, lai kļūtu par kāda nepilna laika mīļāko.'

Viņi nesekos pēc datuma.

Ir pagājušas dienas kopš jūsu lieliskā randiņa. Jūs esat diezgan pārliecināts, ka jums abiem bija labi pavadīts laiks, tad kāds ir darījums?

“Cilvēki ar saistību fobiju mēdz ļaut ilgstošam klusuma periodam starp savienojumiem. Viņiem šķiet drošāk izvairīties no pārāk liela kontakta uzsākšanas, un viņiem nebūs problēmu ļaut jums veikt romantisko darbu, ”saka Tumminia. “Līdz ar to mēdz būt impulsivitātes līmenis attiecībā uz sanākšanu. Sākumā tas var justies spontāni vai interesanti, bet patiesībā tā ir cilvēka nespēja veidot vai apņemties tos plānot. Šī impulsivitāte var parādīties arī plānu atcelšanā vai mainīšanā pēdējā brīdī. ”

Viņiem nepatīk etiķetes.

Pat ja pēc datuma viss norit labi, nedomājiet, ka datums drīzumā vēlēsies uzlikt etiķeti jūsu attiecībām. 'Termini, piemēram,' draugs 'un' draudzene ', norāda uz kopības un ekskluzivitātes līmeni, ar kuru saistību fobs ir neērti,' saka Tumminia. 'Viņi jūsu attiecībās izvairīsies no etiķešu izmantošanas vai piekrišanas tām un izmantos tādu valodu kā' Es neesmu gatavs ',' Man vajag vietu 'vai' Es tikai gribu visu paveikt lēni '. Viņi parasti sola hipotētiska, nākotnes apņemšanās, kas jūs būtībā saista, bet nekad neizturas ar saistībām viņu pašu baiļu un trauksmes dēļ. ”

Varbūt visgrūtāk iesaistīties attiecībās ar kādu, kuram ir bailes no saistībām, saka Tummnia, ir atziņa, ka viņi patiešām vēlas un vajag intīmus sakarus, “bet, kad savienojums kļūst pārāk tuvs, pārāk intīms vai prasa pārāk daudz, tas izraisa viņu bailes un satraukumu. ” Lai to novērstu, daudzi apņemšanās fobiski cilvēki vēlēsies palikt attiecībās, taču ar saviem nosacījumiem. 'Viņi apzināti centīsies izmantot gadījuma valodu, izvairīsies no etiķetēm un pārveidos to, kam, šķiet, piekrīt ar tādiem vārdiem kā' iespējams ',' varbūt 'un' varenība. 'Un apos'

Kas padara saistību fobu tik apņēmīgu fobisku?

Kaut arī saistību fobu ir viegli norakstīt kā uz sevi vērstu šāvienu, obligāti jāatceras, ka viņu iemesli, kāpēc tevi 'nopūst', ir daudz dziļāki.

'Faktori ietver bērnības traumas, pagātnes sliktas attiecības, uzticēšanās problēmas un veselīgu attiecību plāna neesamību augšanas laikā,' saka Dr Mayo. “Daudzas reizes tas, ko bērni piedzīvo bērnībā, izpaužas jau pieaugušā vecumā. Ja bērns nekad neredz vecāku veselīgās attiecībās, viņu ideja par attiecībām tiek sagrozīta. Tad viņi turas pie disfunkcionālajiem attiecību aspektiem, normalizējot tos. ”

Vēl viens iemesls, kā izvairīties no apņemšanās, saka Dr. Mayo, izriet no kāda cilvēka iepriekšējās sliktās pieredzes. “Viņi pieņem, ka viņu pašreizējām un turpmākajām attiecībām būs vienādi rezultāti. Viņi var būt noslēgti par jaunām attiecībām, pieņemot, ka visi cilvēki ir vienādi. Tas pats, kad tiek pārkāpta personu uzticēšanās. Tad viņi pieņem, ka visi, kas virzās uz priekšu, arī pārkāps šo uzticību. ”

Ko darīt, ja jūs satiekaties ar saistību fobu.

Tātad jūs atradīsit sev apņemšanos-phobe. Ko tagad?

'Apņemšanās trauksme var būt ļoti sāpīga iesaistītajiem cilvēkiem,' saka Tumminia. 'Un, lai gan es uzskatu, ka tas ir ārstējams, personai, kura baidās izdarīt, ir jābūt gatavai atzīt, ka kaut kas nav kārtībā, un vēlēties pieņemt palīdzību.'

Dr Volanins saka, ka jūs varat izlemt, ka vēlaties to izlikt, un esiet pacietīgs, palīdzot savam potenciālajam jaunajam boo ērtāk izturēties pret ideju par attiecībām, bet zinot, ka viņus nevar virzīt. Tomēr, “ja jūs varat atzīt, ka jums tam nav pacietības, var būt laiks viņus atlaist. Ja jūs novērojat (vai viņi jums saka), viņi baidās no apņemšanās, ja jūs piespiežat viņus mainīties un būt kaut kam citam, tas jūs vienkārši tracinās un būs neproduktīvs process. ”

Kaut arī ir viegli nepamanīt sarkanos karodziņus par saistību fobiju, it īpaši, ja mūs patiešām interesē cita persona, ir svarīgi atcerēties Tumminia pēdējo punktu: “Personai, kurai ir saistības bailes un raizes, gan jāatzīst, ka viņiem ir problēma, gan jābūt gataviem pieņemt palīdzību, kas bieži vien ir profesionāla. ”

Mēs nevaram mainīt cilvēkus, draugus. Neatkarīgi no tā, cik ļoti mēs viņus varētu mīlēt vai patikt. Tāpēc, ja jūs mīlat kādu, kurš nevar sniegt jums nepieciešamo, vairāk mīliet sevi un ļaujiet viņam iet.