Kā noteikt, vai kāds melo, lai ar tevi manipulētu

Iepazīšanās ar kādu jaunu? Lūk, kā noteikt, vai kāds melo, manipulē vai spēlē prāta spēles, lai kontrolētu tevi vai liktu justies neprātīgam.

Manipulācija ManipulācijaKredīts: https://www.flickr.com/photos/ajbatac/8343738924/

Ja vēlaties klausīties, skatiet šīs ziņas aplādes versiju Skaņu mākonis un iTunes .

To sauc arī par gāzes apgaismojumu - pamatojoties uz Hičkoka filmu, kur Ingrīdu Bergmani vīrs licis justies traki. Par ko es runāšu, ir tas, ko darīt un kā atpazīt, kad kāds tīšuprāt neļauj jums justies līdzsvarā vai nospiež pogas, lai jūs kļūtu par slikto puisi. Tā ir kontroles taktika, un tā ir ārkārtīgi nežēlīga - nemaz nerunājot par to, ka, izdarot virsstundas, tā var likt uzskatīt, ka nevarat uzticēties saviem instinktiem. Jūs sāksiet zaudēt saikni ar saviem zarnu instinktiem, jo ​​kāds liek jums uzskatīt, ka viņi laika gaitā var kļūdīties. Tas var atturēt jūs no tā, lai jūs faktiski nonāktu pie kāda jautājuma risinājuma, un pat jūs aklināt pret reālām un bīstamām patiesībām, kas notiek tieši jums priekšā - arvien lielākā mērogā. Jo ilgākā laika posmā - neatkarīgi no tā, cik racionāli un pārliecinoši sākat, galu galā jūs noķerat manipulatīvās uzvedības “slimību”. Garš stāsts īss - tas ir BĪSTAMI un NAV VēsS, un jums vispār nevajadzētu to paciest vai būt apkārt. Šī ir epizode, lai dotu jums sākuma punktu, lai palīdzētu sev izkļūt no šīs situācijas.

Trīs daļas - kas kāpēc un kā, instrumenti.

1. daļa: Kas

Cilvēki, kuri tīšām izmanto noniecināšanu, neatbilstību, racionalizāciju, jauktus signālus un novirzīšanas taktiku, lai liktu jums justies mazāk nekā, neuzticēties sev vai pazaudēt un nezināt par reālo problēmu. Šī taktika parasti izmanto pretrunas reakcijās, emocijās, vārdu izteiksmē - un norāda uz kaut ko citu. Tas var sākties, kad jūs uzdodat sev aktuālu problēmu - kaut ko tādu, kas jums nešķiet piemērots - un pēkšņi otra persona norāda uz kaut ko pavisam citu: to jums sakot. jūs ir nopietna problēma vai jūs izskatās kā sūdi vai kāda patiešām diagonāla reakcija, kuru jūs negaidāt. Tūlīt jūs esat pārsteigts: es domīgi centos radīt bažas, es domāju par šo lietu ļoti ilgu laiku - un tagad pēkšņi šī persona saka šo pilnīgi šokējošu CITU lietu. Rezultāts ir līdzīgs sajūtai apdullinātam, vainīgam un nespējam izkļūt no konflikta. Drīz jūs varētu vēlēties, lai jūs nekad neko neizcēlāt - pēkšņi šis jautājums ir daudz sliktāks, nekā tas varētu būt jūsu prātā. Un jūs, šķiet, nevarat saprast, KĀ jūs esat nonācis līdz šim punktam. Vai viņiem ir taisnība? Vai es izdarīju kaut ko nepareizi? Es neticu, ka es to izdarīju ... Šis ir netīras taktikas ietekmes 1. posms. Apjukums. Atkāpšanās. NAV pilnībā atbildis uz jūsu vajadzībām. Liekot justies provizoriskākam attiecībā uz savām vajadzībām un to, vai jūs pat varat tās prezentēt. Jūs nonācāt kaut kur tik daudz tālāk, nekā sākāt.





2. posms notiek tad, kad šī dinamika notiek laika gaitā. Jūs galu galā izveidojat šāda veida sarunu vēsturi, un viņi sāk jūs nolaist - apļi jūs izsmelt, jo jūs dzenaties pēc patiesības un nekad nevarat panākt. Kad viņi norāda uz kaut ko jaunu, jūs gandrīz ticat viņu teikto pamatotībai, jo esat šeit bijis jau iepriekš. Tas, ko viņi varētu teikt, ietekmēs arī jūsu bailes un nedrošību, viņi arī būs iegrimuši un likuši jums šaubīties par sevi. Pat ja jūs racionāli ZINAT, ka ar jums tiek manipulēts un ka šī persona jums uzpūš negatīvismu, lai padarītu jūs mazāk pārliecinātu, tas, ko viņi saka, tomēr sāpēs. Tas jūs joprojām ietekmēs - jo šī ir persona, kuru jūs pazīstat un rūpējat. Viņi var likt jums justies nemīlētiem, kas, kad jūs to izturat, liek justies nemīlamam. Jūs internalizējat ievainoto.

Uzvedības ietekmes 3. posms ir tāds, ka esat aizmirsis zarnu un instinkti ir derīgi. Jūs esat tik daudz reizes neuzticējies sev - tik apjucis -, ka tagad jūs jūtaties kā traks. 'Nevienam no tiem nav nekādas jēgas - man JĀ kļūdās.' Viņi pat varētu izmest teorijas, lai pamatotu iespēju, ka tas viss ir jūsu galvā. Viņi varētu jums pastāstīt lietas, par kurām jūs viņiem iepriekš teicāt, par kurām jums nav atmiņas - “Es to teicu?” 'Jā, un mēs abi nolēmām veikt xyz.' 'Es to neatceros ...' Un loģiski, ka jūs neredzat citu risinājumu - jo šī persona jūs mīl. Motīvs nav. Kāpēc kāds, kurš par jums rūpējas, kuram esat izvēlējies uzticēties, varētu ar jums manipulēt un likt justies kā zaudēt prātu? Nav iemesla, kāpēc viņi to darītu - un viņu radītie argumenti var šķist nedaudz izpildāmi. 'Esmu patiesi saspringta, un pagājušajā reizē mēs to cīnījāmies, kad viņi teica, ka es darīju to pašu ...' Tagad jūs NAV uzticaties sev. Varbūt jūs šajā konfliktā vedat veco bagāžu, un jums vajadzētu darīt to, ko viņi iesaka: esiet iecietīgāks. Vairāk atpūties. Beidz būt tik apsūdzīgs. Utt. Varbūt jūs visu laiku kļūdījāties. Pēkšņi jūs atkāpāties un skatāties kosmosā, mēģinot atainot savu iepriekšējo pieredzi - lai redzētu, vai jūs redzat, ko viņi saka. Kā es to aizmirsu?



Šī taktika var netikt parādīta kā pirksts - vēl viens veids, kā tā parādās, ir pilnīgi nekonsekventa uzvedība. Kad jūs ticat, ka atrodaties vienā lapā un kāds tikko ir izdarījis kaut ko tādu, kam JĀBŪT liels darījums. Jums vajadzētu būt noteiktai sarunai - patiesībā katrs kauls jūsu ķermenī saka, ka jūs esat derīgs un pareizi savā pozīcijā. Bet tad viņu reakcija varētu būt pretēja tam, ko jūs gaidāt. Vai arī to, ko viņi parasti dara. Vai arī viņi var pat neatzīt šo jautājumu. Kas atstāj jūs pārvērtēt to, ko jūs sākotnēji jutāt. Vai tas bija kaut kas, par ko man vajadzētu uztraukties? Vai tas ir liels darījums? Un, ja jūs esat attiecībās ar šo personu - instinkts ir vēlēties, lai tas būtu kārtībā. Gribēt, lai problēma nebūtu liela problēma, un tāpēc jūs pats sevi no tā izrunājat. 'Jā, tas ir labi, ja ar viņiem viss ir kārtībā, man viss ir kārtībā ...'

Persona, kas spēlē netīri, arī aktualizēs lietas, kas maina viņu teiktā nodomu. Kad viņi jums saka, kas jums ir nepareizi, viņi to saka tādā veidā, kas nozīmē, ka viņi nāk no mīlestības. Viņi cenšas visu iespējamo. Vai arī - viņi reaģēs uz jūsu jūtām tādā veidā, kas liek jums justies kā rīkoties pilnīgi neracionāli. Piemēram, jūs esat ārkārtīgi satraukts, un viņi uz jums reaģē ar smiekliem un maigumu, piemēram, kā jūs bijāt bērns. Vai arī jūs ticat, ka varat uzticēties šai personai, tomēr viņi dara kaut ko pilnīgi nepiemērotu - tāpēc jūs aicināt viņus uz to, un viņi rīkojas tā, it kā nekas nebūtu noticis. Vai arī viņi pēkšņi no nekurienes sāk stāstīt jums nepareizas lietas - it kā nāktu no derīgas un noraizētas vietas.

Manipulatori arī tevi mēdz izolēt. Visu šo darbību mērķis ir panākt, lai jūs 'ierobežotu' un saglabātu jūs bez spēka - lai viņi varētu jums pateikt, ka viņi ienīst jūsu draugus, vai jūsu ģimene ir kaitinoša, vai arī viņi nekavējoties var izteikt naidu pret kādu, tiklīdz jūs runājat par to, cik ļoti jūs viņiem patīkat . Tas viss ir paredzēts, lai jūs kontrolētu.



Viņi arī kaislīgi ticēs sev - viņi racionalizēs savu pusi ar tādu autentiskumu, ka jūs varētu justies vainīgs un uzskatīt, ka tā ir jūsu vaina neuzticības dēļ. Viņi varētu izveidot neracionālus noteikumus par to, “kas viņi ir” un “kā viņi dara lietas” - ieskaitot to, ko jums ir atļauts no viņiem prasīt un ko viņi darīs un ko nedarīs. Viņi šos noteikumus pārvērš par “savu lietu”, un, lai arī tie nekad nebūtu pieņemami nekādos apstākļos un nevienā citā situācijā - jūs jūtaties bezspēcīgi strīdēties. Jūs jūtaties, ka jums nav sviras. Tāpēc pēkšņi jums nav atļauts jautāt par to, kur atrodas šī persona, kurp viņš dodas. Jūs esat pārāk baidījies aktualizēt lietas nesamērīgās uzvedības dēļ. Tas var likt jums justies baidīties viņus ieskaitīt, jo viņi jūs par to sodīs vai jūs nonāksit bezgalīgā diskusijā. Tātad jūs izvēlaties vieglāku ceļu.

Viņi arī parasti neparādīs, kā viņi jūtas vai par ko domā: jūs nezināt, kā tos lasīt, viņu ķermeņa valoda būs mulsinoša, un tas, ko viņi saka un dara, sūtīs dažādas ziņas. Tātad, kad viņi saka kaut ko jauku, viņi, iespējams, rīkojas fiziski auksti. Vai arī, kad viņi saka kaut ko, kas nozīmē, ka viņi izjūt daudz emociju, viņi varētu ieviest tādas personas rīcību, kura vispār neko nejūt. Lietas vienkārši nav rindā - un tāpēc JŪT, ka tas viss ir tavs sliktais. Tas notiek jūsu dēļ, tāpēc, ka viņi jūs nemīl vai pat nepatīk, vai arī jums nepietiek, vai arī jūs zaudējat prātu. Jūs nevarat pateikt augšā no lejas.

kā ar vēderu sāpināt ar nodomu

Kopsavilkums - viņu visu uzvedības gala rezultāts ir tas, ka jūs neuzticaties sev. Kaut kas nejūtas pareizi, bet tam nav jēgas. Huh? Kas tikko notika? Kāpēc es nevaru panākt izšķirtspēju? Varbūt es kļūdos. Tas viss ir manā galvā. Man jābūt pilnīgi trakam.

2. daļa: Kāpēc

Tas nav par tevi - tas ir tāpēc, ka viņi jūtas iekšā un vai viņi spēj ar to tikt galā veselīgi. Netīras taktikas pamatā ir dažādi motīvi, taču tie visi ir saistīti ar vēlmi pēc varas un kontroles: kāds jūtas bezspēcīgs un aizvainots par jūsu spēku blakus, VAI kāds vēlas palikt slēpts un iluzīvs, lai varētu kontrolēt jūs, vai kāds vēlas noturēt jūs līdzsvarā, jo viņi nevēlas, lai viņiem uzbruktu, un viņi vēlas saglabāt varas pozīciju, lai viņi jūs skatītos nepareizā vietā. Spēles motīvs ir tas, ko vēlaties mēģināt atšķirt, jo tas parādīs, vai šī persona ir vai nav ļoti bīstama un sociopātiska jeb neatkarīgi no tā, vai viņi izjūt vainu un empātiju pret jums. Es runāšu par dažiem dinamikas veidiem, lai jūs varētu sākt saprast savu situāciju.

Bērnības postījumi: Bieži vien tas ir cilvēka kaitējums no bērnības. Viņi ir apslāpējuši daļu sevis vai arī ienīst daļu sevis - to daļu, kas jūtas vajadzīga un neaizsargāta. Šī apspiešana ir jāaizstāv nikni - tāpat kā kauslis, kurš saka: “prom! Tikt prom!' bet izmantojot gudrākas taktikas - tādas, kuras viņi varētu izmantot no noliegšanas vietas. Tā kā jūtas viņiem ir tik nepanesamas, viņi vēlas ticēt saviem meliem - gandrīz tāpat kā viņiem ir alter ego, kurš ir tik ļoti pareizs, taisnīgs un pārliecināts.

Kaitējumu var izraisīt agrīna traumatiska pieredze vai veids, kā viņi tika vecāki: ja viņu vecāki deva viņiem rīkus un atbalstu, lai izjustu viņu sāpīgās jūtas, vai ja viņi bija spiesti aizbāzt viņus no redzesloka. Ja vecāki izturējās aizskaroši vai tika atstāti novārtā, bērns varētu izmantot mīlestības un aprūpes iegūšanas veidus - izmēģinot visu iespējamo: manipulējot ar savu ķermeni, šarmu, skumjām, sāpēm - lai arī kas tam būtu nepieciešams. Tas, kā viņi jūtas, kļūst par izdzīvošanas instrumentu, nevis vājums, kas liek viņiem justies neaizsargātiem. Tieši tad, kad cilvēks pārzina manipulācijas, viņš praktizē neredzamības stāvokli: atrodoties miera stāvoklī, jums var nebūt ne jausmas, ko viņš domā - kur viņš ir garīgi vai kādi ir viņu motīvi. Tā ir prasme, kas apgūta dzīves laikā. Viņi patiesībā aprēķina: viņi izlemj, kas viņiem jādara, lai maksimāli izmantotu situāciju. Kā panākt, lai citi viņiem piešķir vairāk spēka un pielūgsmes.

Kad bērnības kaitējums ir pamats - un tas notiek pirmajos 5 dzīves gados, šī ir daudz bīstamāka persona, jo viņiem trūkst empātijas un vainas. Tas ir tad, kad cilvēks ir spējīgs nodarīt daudz lielāku kaitējumu - es runāju par narcistiem un sociopātiem. Kad cilvēks nevar redzēt, kā jūs jūtaties, un tas viņam nekaitē, kad jūs raudāt vai kad jums sāp - un viņi, šķiet, mudina jūs justies slikti pret viņiem, vai, šķiet, viņi nesaprot, ka tas, ko viņi teiksim, ka jums ir ārkārtīgi sāpīgi - pastāv liela varbūtība, ka viņiem ir kāds no šiem personības traucējumiem. Un tos nevar izārstēt. Kaitējums bija attīstības stadijā.

Vecāku spoguļošana: Ja viņiem būtu vecāki, kuri būtu manipulējoši, viņi tagad neapzināti varētu aizņemties vecāku metodes. Neatkarīgi no tā, kas mēs esam, mēs mēdzam ķerties pie jau iepriekš redzētiem rīkiem - daudzi no tiem ir mūsu vecāku, jo tieši tas parāda mums sākotnējo ietvaru, kā uzvesties. Tātad pārī jūs esat redzējis, kā vecāki izturas, kad viņi cīnās ar laulāto, jūs, visticamāk, to pašu ieviesīsit arī savā pieaugušo dzīvē.

kā apturēt draugus ar priekšrocībām

Bezspēcība: Vēl viens cēlonis ir sāpīgas bezspēcības sajūtas. Parasti to izceļ tuvība - attiecības, kas kļūst tuvākas neatkarīgi no tā, vai ar laiku, vai pagrieziena punkts - piemēram, pārcelšanās kopā vai apprecēšanās, un pēkšņi viņi izjūt milzīgu ievainojamību. Taktika ir izmisīgi mēģinājumi sagrābt varu. Kā stūrī turēts dzīvnieks - viņi ir apdraudēti, nepanesamu nespēka un nedrošības izjūtu pilni, un viņi nevar uz šīm jūtām skatīties vai rīkoties kā ar normāliem cilvēkiem. Kāpēc? Tāpēc, ka agrākā vecumā jūtas viņiem bija nepanesamas - tāpēc, ka tās apdraudēja viņu izdzīvošanu. Kad mēs aizkavējam sāpes un izvēlamies tās bloķēt, tas ir tāpēc, ka mēs esam vecumā, kad mums jāspēj darboties, un šī vājuma esamība nav iespējama: mēs atsakāmies no šīs sevis daļas un nomācam to, uzskatot, ka tā nav ”. t vairs nepastāv. Tas nav tas, kas mēs esam. Un tomēr tā dzīvo tur, dziļi zem virsmas, un mēs kompensējam šo sajūtu, pieņemot pretēju personības iezīmi: ja jūs aizpildāt emociju un neaizsargātības jūtas, jūs attēlojat racionālu un autoritāru personu. Bet jūs meklējat citus, kas iemieso to sevis daļu, kuru jūs nogriezāt. Tas ir tas, ko viņi vēlas izprovocēt citos, lai vēl vairāk apstiprinātu savu pašreizējo sevi.

Aktivizētā bagāža: Ir daži galvenie bagāžas izraisītāji: laulība, bērni, tuvība, sasniegumi (saistīti ar vecākiem un pašvērtību) un partnera veselība vai neatkarība. Ja iepriekš tā nebija problēma, un jūs jūtaties kā pēkšņi iepazinis jaunu cilvēku - un jūs nevarat saprast, kas noticis, pie noteiktiem dzīves pagrieziena punktiem šāda veida uzvedība pēkšņi varētu parādīties. Konkrētais sprādziens saistīsies ar viņu bezspēcības jūtu sākotnējo avotu. Piemēram, apprecoties - parādās agri ģimenes jautājumi. Jūs varat sākt rīkoties kā jūsu vecāki, vai arī gluži pretēji - mēģināt rīkoties pretēji vecāku disfunkcijai. Šajā procesā negatīvās darbības, kas nāk ārā, patiesībā ir vērstas uz vecākiem, bet viņi tās izdara jums. Tas ir kā veids, kā cilvēks var samierināties ar savu sākotnējo problēmu - piemēram, ka viņš neapzināti mēģina atjaunot apstākļus, lai tos varētu izlabot - un uzvedība tevi manipulēs, uzņemoties lomu, kas ir pretēja viņu pašapziņai.

Ja jums, puišiem, ir nevienmērīgas attiecības un jūs sākat kļūt spēcīgāki vai pārliecinātāki, manipulācijas ir taktika, lai jūs atgrieztu pakļāvīgā stāvoklī - un atjaunotu iepriekšējo attiecību līdzsvaru aka Sargājiet veco saiti drošībā.

Bezsamaņa: Dažreiz cilvēki vienkārši ir bezsamaņā un dzīvo ego stāvoklī. Viņi ir atvienoti no notiekošā dziļuma, jo viņiem ir bail skatīties vai palēnināt tempu, tāpēc viņi ir aizņemti. Viņiem ir bail justies. Tāpēc viņi slēpjas no realitātes, paliekot iesaiņoti savā idealizētajā identitātes versijā un racionalizējot visu, ko viņi ar to dara. Tāpat kā viņi uztver sevi kā getter, spēka spēlētāju - viņi zina, kā saglabāt savu tēlu vēsu un savu dzīvi satriecošu. Viņi zina, kas ir labākais, un neļauj sev izklaidēt nevienu citu dzīves versiju, tāpēc viņi dara visu nepieciešamo, lai būtu augšā, tostarp pastāstītu, kāpēc jūs vienkārši esat traks un viņiem ir tik ļoti taisnība.

Zema pašapziņa: Vēl viens ļoti izplatīts avots ir zema pašapziņa. Dažreiz cilvēkiem ir daudz sevis nicināšanas, un viņi jūs sāpina kā savas iekšējās naidas izpausmi pret sevi un ikvienu, kas viņus mīl. Labs veids, kā domāt par zemu pašvērtību, ir kā aizsargbrilles: tas, kā cilvēki izturas pret citiem, ir tiešs tulkojums tam, kā viņi jūtas iekšā. Tāpēc cilvēki, kas sevi ienīst, izturas pret naidu pret visiem apkārtējiem, īpaši ar tiem, kas uzsver, cik zemi viņi jūtas - piemēram, laimīgi vai pārliecināti. Jūs varētu uzzināt, ka tas iznāk, kad jums ir paveicies vai esat laimīgs - tas ir tāpat kā iekšējie dēmoni jūs saista un stumj. Šis cilvēks ienīst, ka jūtas šādi, tāpēc varētu mēģināt ignorēt savas jūtas - tomēr pasīvi agresīvi viņi meklē sāņus.

Nepanesama emocijām: Viņi varētu arī rīkoties, jo viņi vienkārši nevēlas justies tā, kā viņi ir, un viņi ir tik greizsirdīgi, ka jūs esat laimīgs un pārliecināts. Viņi nevēlas just to, ko jūt, tas viņus padara bailīgus un ļoti neērti - tāpēc veids, kā padarīt to izturīgāku, ir likt to jums. Teikt, ka tas ir SAVS vaina, ka viņi izjūt šo ļaunumu - tas ir tāpēc, ka JUMS ir slikti un par jums jāsoda. Jūs darāt kaut ko nepareizi, lai es justos šādā veidā. Šo dinamiku sauc projektīva identifikācija - un tas liks cilvēkam faktiski noticēt, ka jūs esat pie vainas. Tāpat kā pašu izraisītas halucinācijas. Tā ir loģika, kas radusies, izmisīgi noliedzot kaut ko, kas viņiem liek justies nevērtīgam.

Neatkarīgi no tā, kurā kategorijā ietilpst jūsu sičs, tas NAV VĒST. Jūs to neesat pelnījuši, un jūs nevarat turpināt to paciest. Kas mani noved pie veidiem, kā es vēlos jūs pilnvarot. 3. daļa - instrumenti!

3. daļa: Kā, rīki!

1. rīks: pazīsti sevi

Jūsu nodomi un vērtības var būt pamats jums, kad kāds mēģina jūs uzrunāt savā skatījumā. Lai kādas tās būtu, ierakstiet savas patiesības uz neliela papīra (lai ievietotu makā) un tālrunī. Piemēram: patiesība, ka jūs mēģināt būt godīgs. Jūs nākat no mīlestības. Jūs vēlaties darīt to, kas jums abiem ir vislabākais, jūs esat apņēmības pilns panākt veselību. Jūs vienmēr cenšaties visu iespējamo. Visas šīs tīras iezīmes, kas jums piemīt - ļaujiet tām būt jums pamatām. Ziniet, ka tās pastāv, neatkarīgi no tā, ko kāds saka, lai jūs ticētu citādi. Atlaidiet to, vai viņi apsūdz jūs par kaut ko traku. Atdalieties ar mīlestību. Turieties pie ieročiem: atgādiniet sev par saviem nodomiem un to, ka jūs nākat no mīlestības. TĀ IR TAVA PATIESĪBA, un neviens to nevar tev atņemt vai padarīt to mazāk patiesu.

2. rīks: atdalieties ar mīlestību

Šī ir lieliska grāmata no daudzām citām grāmatām un 12 soļu programmas, taču pavisam vienkārši: jūs vienmēr varat būt laipns un mīlošs un pārtraukt kontaktu ar cilvēku, kurš jums sāp - ar mīlestību. Nav pasargāts vai patmīlīgs, ja jūs pasargājat sevi no viņu disfunkcionālās uzvedības. Tas ir mīlošs un veselīgs - un tas ir veids, kā jūs varat sākt augt veselīgāk. Viss, kas jums jādara, ir pateikt cilvēkam, kuru jūs mīlat, bet jūs nevarat būt blakus, jo tas jums sāp, un ļaut atbrīvoties no viņu reakcijas. Jums vienmēr ir atļauts sevi pasargāt. Jums nav jādara nekas, ko nevēlaties.

3. rīks: uzzīmējiet taisnu līniju

Patiesība ir vienkārša. Ja punkti nesavienojas, tam ir iemesls. Neļaujiet sev ticēt kaut kam teiktajam - balstiet savus spriedumus tikai uz patiesību par to, ko zināt.

Tajos brīžos, kad šī cita persona liek justies apmulsušai, konfliktētai vai sarūgtinātai - un jūs nevarat redzēt, KĀPĒC kaut kas nesummējas, ir iemesls. Kad cilvēki kaut ko domā - to nav grūti redzēt. Nav mulsinoši saprast motivācijas, viss ir diezgan vienkāršs un acīmredzams. Jūs varēsiet redzēt kaut kā cēloni. Tātad, ja lietām nav jēgas vai jūs atklājat, ka jūs izmisīgi cenšaties saprast kaut kā iemeslu - vai varbūt kāds jums ir teicis stāstu, ar kuru jūs nevarat saistīties - piemēram, jūs mēģināt atrisināt mīklu, kas ir viņu motivācija , apstājies: neturpini sapīties tīmeklī. Tam ir iemesls.

Šajos brīžos - atgādiniet sev atkāpties un novilkt taisnu līniju no darbībām, kuras esat uztvēris - un tikai tām darbībām. Ja šīs darbības un uzvedība nenorāda uz cilvēku, kurš patiesi sakrīt ar to, ko viņi saka, vai ja lietas nav vienmērīgi savienojamas, tam ir iemesls: kaut kas nav taisnība. Tam nevajadzētu būt sarežģītam. Tam nevajadzētu sajaukt. Nevajadzētu būt grūti saprast, kāpēc kāds kaut ko dara. Atkāpieties - atdalieties ar mīlestību: neiekļūstiet spoguļu spēlē. Tas tiek spēlēts, lai jūs apjuktu un skatītos prom no patiesības.

4. rīks: smaidiet un ejiet prom

Nopietnos gadījumos, ja darāt darījumus ar kādu, kuru pazīstat, pie jums nokļūst un liek justies līdzsvarā, viņu taktikas brīdī - neiesaistieties un nelieciniet, ka esat informēts par viņu neatbilstībām. Tas ir veids, kā jūs uzaicināt vairāk no tā - tāpēc tā vietā spēlējiet un ievērojiet drošu attālumu no savām domām un viņu izpratnes. Jūs nevēlaties dot viņiem neko, ko izmantot pret tevi - viņi izmēģinās arvien vairāk taktiku, lai tevi kontrolētu. Saskaroties ar to - vislabākais, kas jādara, ir liegt piekļuvi domājamam, tos nelīmējot. Smaidiet un norādiet citā virzienā - turpiniet pārtraukt piekļuvi savām domām. Novirzīšana un attālums - turpiniet tos turēt līdz galam, līdz jūs varat atgūt mazliet vairāk līdzsvara un saprāta.

Noslēgumā ...

Es gribu pateikties VISIEM ikmēneša sponsoriem, ka turaties pie manis, es jūs tik ļoti novērtēju - jūs esat pārsteidzoši! Un paldies maniem jaunākajiem sponsoriem - Stīvam un Kelsijam !! Jūs, puiši, esat tik ļoti satriecoši !!!!

Ja jums ir šādas attiecības, es vēlos, lai jūs to klausītos - grūti. Nepietiek ar to, ka jūs mīlat kādu, ja viņš nespēj jūs mīlēt. Nepietiek ar to, ka viņi jūs mīl - viņiem jāpierāda, ka viņi spēj jūs mīlēt. Ja jūs satiekaties ar šo personu, es vēlos, lai jūs paskatītos, kā šī izturēšanās jums šķiet. Neatkarīgi no tā, vai tas sāp vai ne, - jūs jūtaties izmisis un viens pats, bezspēcīgs - it kā jums nebūtu izejas.

Jums tas nav pelnījis, un jums nevajadzētu to paciest vai racionalizēt. Tas nevar turpināties - un jums šajā brīdī IR JŪGA. Jūs vienkārši to nevarat izmantot, jo ar jums ir manipulēts bezspēcības stāvoklī. Jūs domājat, ka nevarat tur doties vai arī nevajadzētu - jo tas nav tik slikti. Nav tik nopietni. Vai arī jūs varētu sev pateikt: 'Viņi neklausīs.' Vai arī “Viņi vienkārši pateiks nē”. Jums vienmēr ir teikšana - un jūsu pienākums ir IZMANTOT JŪGU un sākt paklausīt zarnām, ja tas jums saka, ka tas ir nepareizi. Ko jūs jūtaties, tas ir derīgs. Ko vien vēlaties, tas ir derīgs, un Nevienam, lai arī cik ļoti jūs viņus mīlat, nav atļauts jūs no tā sarunāt. Tāpat jums nav jāpiekāpjas. Kad viss ir sarežģīti, jums vienkārši nepieciešama labāka palīdzība un atbalsts. Tas, ka jūs nevarat redzēt risinājumu no vietas, kur atrodaties tagad, nenozīmē, ka tā nepastāv: tas nozīmē, ka jums ir jāmeklē vairāk. Greifers, lai iegūtu vairāk palīdzības ārpusē. Un izmēģiniet kaut ko jaunu - jaunu palīdzības avotu.

kāpēc es izskatos tik bāla

Jūs varat mainīt visu savā dzīvē, vienkārši mainot sevi - arī attiecības. Ja šī persona to dara, jūs varat izmantot sava ķermeņa, prāta un dvēseles spēku. Jums jānosaka robežas tam, kā jūs izturaties. Ja pret jums neattiecas atbilstoši, jūs varat un BŪT jānoņem piekļuve sev. Kad jūs to patiešām domājat, un jūs patiešām saskaņojat savu rīcību ar kādu, kurš to domā, un veicat atbilstošās darbības - notiek LIELAS un Sāpīgas pārmaiņas. Bet jums jāpieņem, ka jūs nevarat kontrolēt rezultātu, jūs nevarat kontrolēt, ko šis cilvēks darīs, un tas ir tikai dzīvesveids. Viņi ir vienīgie, kas var mainīt sevi - tas nav jūsu darbs. Jūsu uzdevums ir rūpēties par sevi un attiecībām, darot visu, kas nepieciešams, lai tur nokļūtu - pat tad, ja tas šķiet neiespējami vai ka jūs kaut ko ejat prom. Jums ir jāuzbūvē siena, lai LIKTU neiespējamas izmaiņas. Jums tas ir jādomā tik daudz. Kas ir ļoti dziļa un spēcīga konfrontācija par nepareizu rīcību, kas pirmo reizi redzama dienas gaismā. Kad jūs novilkat līniju un norādāt uz šo jautājumu, un tam, kam jānotiek - otram cilvēkam vairs nav citas alternatīvas, un tas ir tad, kad jūs patiešām varat redzēt, kas viņi ir un uz ko viņi ir spējīgi. Tāpat kā pusaudzis rīkojas, lai panāktu, ka vecāki izveido stingru robežu, lai viņi varētu justies droši, arī šīs darbības mudina jūs izveidot jebkāda veida robežas. Viņi apstiprina savu naidu, kas jums patiešām ir iespēja piespiest pārmaiņas, kuras viņi vēlas dziļi ieslīgt, bet pārāk baidās skatīties. Šī izmaiņu piespiešana ir vienīgā reize, kad tās faktiski var mainīties, jo nav citas iespējas. Tāpat kā varētu būt grūti pie kaut kā strādāt, ja vien tev par to nemaksā, ir grūti mainīt, ja vien tava dzīve nav likme. Šis ir brīdis, kad Jēzum ir pienācis brīdis, kad viņi faktiski var pieņemt savu bezspēcību un paveikt nepieciešamo darbu: jo viņi nevar jūs no tā sarunāt. Viņiem nav citas izvēles.

Ja jūs dzīvojat ar slimību, galu galā jūs saslimstat. Pat ja jūs pašlaik esat ārpus šīs uzvedības, jo ilgāk jūs pakļaujat sevi tam, nesaņemot instrumentus, lai palīdzētu sev - un ārējais atbalsts, jo sliktāk jūs saņemat. Atcerieties lidmašīnas karti: ielieciet savu masku, pirms palīdzat kādam citam. Jums ir jābūt pamatotam, lai palīdzētu citam cilvēkam - tāpēc vispirms rūpējieties par sevi un saprātu.

Lai ko jūs darītu uz priekšu - ļaujiet tai rasties no mīlestības un patiesības, nevis no bailēm. Atlaidiet to, kas jums nav pakļauts, runājiet no laipnas un mīlas vietas - un rūpējieties par sevi. Cieni sevi un cieni savas vajadzības. Nepieļaujiet izturēšanos, kas ir mazāka par, neļaujiet citai personai sevi sāpināt, un tajos brīžos, kad jūs varat liecināt par viņu sāpēm un naidu, atdalieties ar mīlestību. Ejiet prom, norādot savas vajadzības un to, kas jūs esat. Atlaidiet to, kam viņi tic, vai liekat ticēt. Nevienam citam nav atļauts likt jums just neko tādu, ko neizlemjat just. Jūs varat un rūpēsieties par sevi, un jūs varat un iemācīsities atkal dzirdēt savu balsi skaļi un skaidri. Atjaunojiet šo saiti vienu dienu pēc kārtas - un nekad vairs neuzticieties tai. Jūsu zarnas vienmēr runā jūsu patiesību - un šī patiesība vienmēr ir derīga. Tā ir visvērtīgākā un vissvarīgākā balss, kāda jums ir šajā dzīvē. Godājiet to, godājiet sevi - un nāciet no mīlestības.

Es jums sūtu savu mīlestību - un, ja tas jums palīdzēja, lūdzu, dalieties tajā! Neaizmirstiet pasmaidīt. xo!