Vai tas ir normāli? Pašizolēšanās ar savu draugu mani tracina

Vai ir normāli, ka attiecībās ir nepieciešama telpa, kad pandēmijas vidū jūs un jūsu partneris sevi izolē? Atbilde var jūs pārsteigt. Šī mēneša izdevumam Vai tas ir normāli, mēs izmantojām ekspertus, lai sniegtu kontekstu šim jautājumam un noskaidrotu, kā jums vajadzētu rīkoties, ja jūtaties šādi.

Vai ir normāli, ka attiecībās ir nepieciešama telpa Vai ir normāli, ka attiecībās ir nepieciešama telpaKredīts: LaylaBird, Getty Images

Jums ir apkaunojoši, viltīgi un citādi neparasti dzīves jautājumi. Mēs saņēmām atbildes. Laipni lūdzam Vai tas ir normāli? , HelloGiggles padomu sleja, kas nav bezjēdzīga, bez sprieduma un kurā mēs pieskaramies ekspertiem, lai precīzi uzzinātu, cik tipiska (vai ne) ir jūsu situācija.

Dārgais, vai tas ir normāli?

Mēs ar savu draugu esam kopā apmēram trīs gadus, vienu gadu dzīvojot kopā. Lietas gāja labi, bet tad mums tas bija jādara paškarantīna kopā , un tagad viņš mani dzen. Es nevaru ciest to, kā viņš ēd saldējumu, kā mazgā traukus ... Pat tas, kā viņš elpo, sāk man justies traki. Es jūtos tik slikti, jo es viņu mīlu, un es zinu, ka daudz tas ir saistīts ar faktu, ka mēs esam tik tuvu, bet es nevaru atšķirt salona drudzi un patiesi sākt nepatikt savam draugam . Kā es to izdomāju? Esmu dzirdējis par pāriem, kuri vēlas telpu, bet esmu arī redzējis pāri, kas ir pilnīgi apsēsti viens ar otru un šķiet pilnīgi jauki visu laiku kopā. Bet mēs tādi neesam ... Vismaz ES esmu ne jau tā! Vai ir normāli, ja attiecībās ir nepieciešama telpa, pašizolējoties?





kā izstiept ādas zābaku platumu

Mīlestība,

Pārņemts un nokaitināts



___

Dārgais Pārņemts un kaitinošais,

Kad es pirmo reizi izlasīju tavu vēstuli, es jutu satraukumu. Es domāju, ka mēs visi to šobrīd jūtam: šāda veida trauslums, kas pavada neskaidros laikus un liek mums justies tā, it kā mēs staigātu pa virvi. Mēs varētu paveikt vienu minūti lieliski, bet tikai ar mazāko vēja brāzmu vai nepareizu soli, un mēs tiekam nosūtīti pa gaisu, satverot, lai kaut kas turētos. Izklausās, ka jūsu drauga tipiskās cilvēka darbības - trauku mazgāšana, saldējuma ēšana, pat elpošana - ir lietas, kas jūs smej no virves. Es arī pieņemu, ka jūs esat atbildīga persona un praktizējat sociālo distancēšanos, tāpēc varbūt jūsu draugs ir vienīgais cilvēks, ko esat redzējis pēdējās divas nedēļas. Godīgi sakot, es būtu noraizējies, ja jūs atvairīt sāk kļūt mazliet traks.



kā padarīt sulīgas sejas maskas mājās

Pat ja mēs nebūtu karantīnā un jums un jūsu draugam joprojām būtu piekļuve ārpasaulei, es domāju, ka tas ir normāli. Dzīvošana kopā ar ikvienu var būt pacietības pārbaude, taču kopā ar romantisku partneri jūs biežāk nekā koplietojat guļamistabu, vannas istabu un visas citas tipiskās mājas telpas. Papildus kosmosam jūs dalāties arī ar pienākumiem: uzturēt lietas tīras, uzglabāt pārtikas preces utt. Mūsu romantiskie partneri, iespējams, ir mūsu visciešākās attiecības. Un, lai gan no šī tuvuma izaug daudz skaistuma, ir arī daudz konfliktu.

Kas attiecas uz to, vai jūs piedzīvojat parastās nepatīkamās sajūtas, vai patiesi saprotat, ka jūsu draugs jums nav labākais partneris, es uz jums nevaru atbildēt (es vēlētos, lai es to varētu izdarīt), bet es domāju, ka tas ir svarīgi atzīmēt, ka lietas visur ir visur mazliet saspringta un šī spriedze var deformēt cilvēka perspektīvu. Tāpēc es šobrīd būtu ļoti, ļoti uzmanīgs, izmantojot jūsu aizkaitinājumu kā uzticamus pierādījumus. Jūsu jūtas ir pamatotas - sīkāk par to zemāk -, bet tās demonstrē arī objektīvi grūtu laiku šajā pasaulē.

'Šajā saspringtajā laikā ir svarīgi nepieņemt impulsīvus vai pārsteidzīgus lēmumus, īpaši par jūsu attiecībām,' atzīmē Dr. Sems Raders , psihologs, kuram pieder grupas psihoterapijas prakse Losandželosā. 'Kad viss kļūst' kaulīgs ', tas nenozīmē, ka jums tas jāpārtrauc.'

Kas attiecas uz atšķirību starp salona drudzi un patiesu nepatiku? Pēc savas pieredzes es zināju, ka partnerattiecības nedarbojas, kad “iekšējā sajūta” par kaut ko nepareizu parādījās pat laimīgos un neitrālos laikos (atšķirībā no tā, kad mēs cīnījāmies, kaitinājām viens otru vai pasaules pandēmijas vidū). Vai ir paraugs brīžiem, kad esat neapmierināts un kaitinošs? Vai jūs jutāties šādi pirms karantīnas? Kad jūs pēdējo reizi izmantojāt vietu sev? Kā jūtaties pēc tam?

Es aicinu jūs atrast mirkļus sev un pēc tam pārbaudiet ar savām izjūtām. Dodieties pastaigā, lasiet, žurnālējiet, meditējiet, ilgi dušājieties, pilnveidojiet savu ādas kopšanas kārtība - dariet visu, kas šķiet maigs un neitralizējošs, lai jūs varētu iztīrīt prātu. Tas vismaz sāks atbrīvot daļu no garīgās jukas, kuru jūs varētu piedzīvot.

Tas arī varētu nozīmēt sarunu ar savu draugu. Izvēlieties laiku, kurā neviens no jums nav noguris, stresa vai padoma. (Tas nāk no cilvēka, kurš smagi iemācījies, ka alkohols nepadara grūtāku sarunu vieglāku.) Dodiet viņam komplimentu sviestmaizi ar ol ’Liz Lemon: Mīļā, es tevi mīlu, bet es kādu laiku eju pastaigāties. Es gaidu tevi vakariņās.

suņa gads 2018 attēli

'Neatkarīgi no tā, vai tā ir telpa, laiks vienatnē, noteikta ēdienreize vai pabeigts darbs, ir jāizsaka, jo jūsu partnerim nav kristāla lodītes,' saka Dr Raders. 'Viņi nevar lasīt jūsu domas, un jūs nevarat sagaidīt, ka viņi zinās, ko jūs domājat.'

FYI, es jums sniegšu šo padomu, pat ja jūs nebūtu karantīnā. Dzīve ar kādu ir grūta, un ir ļoti derīgi, ja nepieciešama sava telpa. Tam ir iemesls robežas pastāv, un tie turpina pastāvēt visos attiecību posmos. Tur ir citāts: 'Robežas ir tās vietas, kur es beidzu, un jūs sākat.' (Tā ir arī Radiohead dziesma.) Es domāju, ka šī ideja ir laba lieta, kas jāpatur prātā, domājot par robežām. “Es” un “tu” šajā scenārijā ir jānošķir, un izklausās, ka tev jāpavada laiks, stiprinot “es”.

ir-tas-normāli-vajag-vietu-attiecībās-1-e1585847600743.jpg ir-tas-normāli-vajag-vietu-attiecībās-1-e1585847600743.jpgKredīts: blackCAT, Getty Images

Turklāt, ja jūsu drauga nebūtu, vai jūs viņu pazustu? Daudzi cilvēki izolācijas laikā ir vieni, un tas nodrošina atšķirīgu atlīdzību un izaicinājumu kopumu. Ja jūs būtu viens, varbūt jūs justos savādāk. Vai esat par viņu pateicīgs, neskatoties uz to, kā viņš elpo? Es iesaku jums uzdot sev šos jautājumus, kad viņa nav blakus un kad jūs neuztraucat.

Kas attiecas uz pāriem, kurus redzat, kuri ir pielīmēti pie gurna? Neļaujiet viņu attēlam būt normāla barometram. Normāli ir tas, kas jūtas labi jums un jūsu partnerim. Ir romantiski saistīt attiecības ar kodolsintēzi un idealizēt kopatkarību, taču attiecības ir daudz spēcīgākas, ja katrs cilvēks ir savs cilvēks un tad abi cilvēki apvienojas, veidojot izturīgu un saliedētu vienību. Un, lai tur nokļūtu, mums ir jāatbrīvo vieta.