Mīlestība un godīgums: ko mēs slēpjam un kāpēc melojam

Kāpēc dažreiz cilvēki nav godīgi pret mums un dažreiz mēs neesam godīgi pret sevi. Godīgums vienmēr, vienmēr ir labāks.

tējkaroti laimīgs tējkaroti laimīgsKredīts: iStock / file404

Kāpēc dažreiz cilvēki nav godīgi pret mums un dažreiz mēs neesam godīgi pret sevi.

Ja vēlaties klausīties, skatiet šīs ziņas aplādes versiju iTunes un Skaņu mākonis .

Šis raksts ir paredzēts personai, kura ar mani sazinājās un kura nesen ir neprecējusies un satiekas diezgan daudz. Viņam ir daži dažādi partneri, un viņam ir bijis daudz grūtību teikt, ka viņš to dara, jo tas ir pretrunā ar visu, ko viņš šobrīd vēlas.

Es gribu runāt par godīgumu un negodīgumu un to, kā tas notiek attiecībās. Tātad, ja jūs esat tāda veida cilvēks, kurš satiekas ar randiņiem un nestāsta otram, kur jūs patiesībā atrodaties - vai ja jūs esat ļoti greizsirdīgs un aizdomīgs par savu partneri, un tas jūs tracina, tas ir domāts jums.





Vienkārši, lai būtu skaidrs - šeit nav runa par niecīgiem jaukuma meliem, kas nerodas bieži - piemēram, pateikt kādam, kas jums patīk pīrāgs, vai viņi saka, ka darba dēļ ir jāatceļ plāni, kad tas patiešām ir tāpēc, ka nejūtaties kā iziet ārā. Runa ir par emocionālo godīgumu - paradumiem un būšanas veidiem, kas šķiet mazi, bet patiesībā rada to, kas jūs esat un kā veidojat saites ar citiem. Tā kā vienkārša godprātīga rīcība var izmainīt jūsu dzīvi lieliskos zemes satricinošos veidos.

Es neaptveru sociopātus un patoloģiskos melus - jūs redzēsiet, ka patoloģiskie meļi nemitīgi melo, lai pārspīlētu viņu pašu nozīmi. Bet, ja jūs domājat, vai esat ar patoloģisku meli vai sociopātu, lūdzu, iegādājieties grāmatu: Sievietes, kuras mīl psihopātus . ” Pat ja jūs esat vīrietis vai jūsu situācija ir atšķirīga, šī grāmata būs ļoti izglītojoša.



Tas, par ko es runāju, ir kaut kas līdzīgs emocionālai melošanai - tas ir smalkāk un tāpēc mānīgi, kā tas sāp jūsu dzīvi - un tas ir saistīts ar cīņu ar pieņemšanu. Es ceru piedāvāt ieskatu, kāpēc vai nu jūs “pasargājat” citus no patiesības, vai kāpēc citi to dara jums. Es arī vēlētos pārdot jūs par apbrīnojamiem un spēcīgiem ieguvumiem, ko sniedz godīgums un vadības atlaišana. Tā kā šai praksei ir pārsteidzoši ieguvumi jūsu dzīvē. Bez papildu domām - trīs daļas: kas kāpēc un kā!

1. daļa: Kas

Emocionāls godīgums - ar sevi un citiem. Nozīme, autentiskums jūsu būtības veidā. Runājot par attiecībām - godīgums ir veseluma, pārliecības un pašmīlības pazīme. Es domāju, ka godīgums ir uzticības un tuvības sinonīms. Tas ir spēcīgs tajā, ko dara, jo, kad esat pilnīgi godīgs, tas nekavējoties padara jūs tuvāku citiem - jūs parādāties kā viss pats. Godīguma trūkums var sabojāt jūsu attiecības tikpat spēcīgi. Daži melošanu sauc par “attiecību termītiem”.

Manuprāt, emocionālā godīguma nozīmi kvantitatīvi nenosaka atsevišķi gadījumi vai viena melu specifika, tas viss ir saistīts ar jūsu iekšējo kompasu. Tas attiecas uz hierarhiju, kas visu dzīvi virza jūs un jūsu lēmumu pieņemšanu. Viss dzīvē līdz rakstura izvēlei, ko izdarāt, dzīvojot tagad, šodien jūsu pašreizējā brīdī. Emocionālo godīgumu var novērst, domājot par to kā par vienkāršu BŪŠANAS veidu. Jums nav jārisina atsevišķi gadījumi, bet gan jūsu pieeja būt pašam - kas jūs izvēlaties būt, un vērtības, kuras nolemjat iemiesot. Jūsu vērtības ir kā dekodera gredzens katram atsevišķam gadījumam, ar kuru varat saskarties. Kad jūs praktizējat savas patiesības un vērtību piederību, viss jūsu dzīvē sakārtosies perfekti. Jums vairs nav jācenšas novērst situāciju vai jācīnās ar to, kā panākt, lai lietas darbotos. Bailes iztvaiko un viss kļūst vienkārši vienkārši. Tas ir atvieglojums - jo patiesība ir tikai viena. Tā vienkārši ir, un jums nekas nav jādara, bet jāpārvietojas pa to.



Kad jūs pieiet savai dzīvei godīgi, jūs sāksit konfrontēt lietas, kad tās rodas. Viņi netiks virzīti uz sāniem vai 'pārvaldīti', viņi vienkārši būs. Jūs zināt, ka viss būs grūti vai arī tas sāpēs, un tas vienkārši būs tas, kas tas ir. Bez „make-shift” risinājumiem jūsu dzīve kļūst par tīrāku jūsu patiesības izpausmi. Vadoties pēc tā, kas jūs esat un ko vēlaties: mīlestībā un visās jūsu attiecībās. Vienkārši, saskaroties ar lietām, kas jums nepieciešamas, salīdzinot ar diviem gadiem, kad vairs nevarat tās novērst, jūs kļūstat pilnvarots kā savas dzīves autors. Tā ir vienīgā izmaiņa, kas jāīsteno: jūsu pieeja mūsdienām. Šodien, tieši tagad.

2. daļa: Kāpēc

Mēs parasti melojam vai slēpjamies no emocijām viena no pieciem iemesliem:

  1. Lai kādu pasargātu

  2. Bailes no pamešanas

  3. Kontrolēt to, ko dara kāds cits

  4. Kontrolējiet, kā citi mūs uztver

  5. Lai izvairītos no konfliktiem vai soda

Kad savās attiecībās esam negodīgi, tas bieži vien liecina par kaut ko lielāku spēlē - tas izriet no nepieņemšanas trūkuma: par sevi vai to, ko jūtat, par to, kas jums varētu būt nepieciešams. Tas ir veids, kā izvairīties no patiesības. Veids, kā kontrolēt un mainīt darāmo, tāpēc mums tas nav jāsaskaras.

Negodīgums ir tā kontroles sistēma, kas mūs biedē. Bailes no zaudējumiem, bailes no nodevības, bailes tikt ievainotam, tikt pamanītam, kontrolētam un piederētam.

Runājot par mīlestību, bailes un saites ir ļoti primāras, jo tās ir saistītas ar mūsu pirmajām intīmajām attiecībām: ar mūsu ģimenes attiecībām. Bailes, kuras mēs jūtam, ir kodētas ar mūsu vecākiem izveidotajām saitēm. Tās mainās arī atkarībā no tā, kurā posmā mēs atrodamies attiecībās, jo katrs posms izraisa atšķirīgu elementu, kā mēs iemācījāmies, kā “pāri” apmainās ar mīlestību. Es pārdzīvošu dažus no meliem, kurus mēdzam pateikt, kad tiekas ar draudzību, pastrādātajām attiecībām un laulībām.

Salīdzinājumā un iepazīšanās

  • Pieklājoties, cilvēki nav godīgi, ja baidās, ka citiem nepatiks viņu patiesība. Cilvēki var sadalīt savas attiecības un informāciju, ko viņi sniedz citiem, lai viņi varētu saglabāt kontroli pār tām un to, kā viņus uztver. Tas ir veids, kā saglabāt kontroli pār mīlestības un / vai sāpju avotu: viņi var izvēlēties, vai viņi viņiem patīk. Tas var būt arī tāpēc, ka persona vēlas saglabāt autonomiju - netiek pilnībā kontrolēta vai zināma.
  • Tomēr tas ir slikti, jo, kontrolējot citu cilvēku pieredzi un patiesību, jūs izveidojat atsevišķu realitāti. Pēkšņi tā ir saikne, kas izveidota atsevišķā pasaulē. To darot, jūs noņemat intīmo pieredzi saistībā ar šo saikni un noņemat uzticību kādam citam un viņu spēju mīlēt jūs pieņemat. Jūs arī ievietojat kaut ko starp jums diviem, tāpēc jūs noņemat kādu aspektu no savas līdzdalības jūsu attiecībās. Tas ir šis efekts, kas attur jūs no pilnīgas dalības savās attiecībās un to maksimālas baudīšanas. Tātad nebūt godīgam ir kā maza nāve. Jūs noņemat piekļuvi, kas jums ir pilnvērtīga, lai izvēlētos to kontrolēt. Tas ir arī veids, kā palikt 'ārpus gredzena' un pasargāt no ievainojumiem.

Kāpēc kādam būtu jābaidās būt godīgam? Šeit ir īss teksts, ko izveidoja mans draugs Stīvs Mūrs, kas lieliski runā par šo ideju. (Tas attiecas gan uz vīriešiem, gan sievietēm.)

HeartsAndHammers.jpg HeartsAndHammers.jpg
  • Dažreiz emocionāls negodīgums rodas no neuzticēšanās sev - ka tas, ko vēlaties, ir nepareizs un netiks pieņemts. Kad mēs domājam, ka tas, ko mēs vēlamies, ir nepareizi, tas parasti ir bezsamaņā un tāpēc mūs vada, nezinot.
  • Dažreiz negodīgums ir vienkārši pašaizsardzība: cilvēks ir tik neaizsargāts un jūtīgs, trauksme ir nepanesama.
  • Visnotaļ negodīgi cilvēki parasti tiek atrauti no tā, ko viņi domā un jūtas pavisam. Ja jums šķiet, ka jūs bieži melojat, pārbaudiet sevi, lai uzzinātu, vai varbūt jums vispār nav ne jausmas, kā jūs jūtaties. Es tāds biju vidusskolā - man nebija ne mazākās nojausmas, kā es jūtos par kaut ko, jo es biju pilnīgi nejūtīgs. Ja tas izklausās pēc jums, tad es uzskatu, ka jums ir kāda neadresēta pieredze, kas ir sāpīga un biedējoša. Tas nozīmē, ka savienojums, kas jums ir ar iekšējo kompasu, ir bloķēts no kaut kā neadresēta, piemēram, vecas traumas. Jūs pat varat atcerēties savu traumu un domāt, ka tas jūs vispār neietekmē, bet patiesībā tas darbojas zem jūsu zemapziņas virsmas. Tas viss ir pazemes cikls, kas skrien no slepenas patiesības. Es ļoti iesaku jums turpināt izmeklēšanu pie terapeita!
  • Mēs melojam par savu stāstu, lai kontrolētu citus, bet ironiski mēs to darām arī sev. Mēs vēlamies ticēt tam, ko sakām, jo ​​daļa no mums vēlas, lai viltus realitāte būtu patiesa. Tātad laika gaitā jūsu smadzenēm ir dabiska tieksme ticēt meliem, kurus esat teicis, un galu galā jūs nevarat pateikt, kur patiesība beidzas un meli sākas. Jūsu pašu atmiņa kļūst neskaidra. Tas ir kaut kas, ko jūs, iespējams, darījāt bērnībā: izveidojāt alternatīvu stāsta versiju, un tagad tas ir izplūdis, jo jūsu smadzenes ir pavērušas patieso vēsturi. Melošana kropļo jūsu skatījumu uz realitāti - apbedīšana ir kaut kas, ko jūsu smadzenes ir apmācītas darīt.

Ikviens racionalizē savu negodīgo rīcību - lielākā daļa no mums melo 'tikai mazliet' - tieši tik daudz, lai justos kā labi cilvēki. Kad šīs racionalizācijas pārņem lielāko daļu jūsu uzvedības, jūs nonākat nepatikšanās. Tieši šajā pelēkajā zonā mēs aizmirstam to, ko patiešām vēlamies. Mēs vienkārši “kļūstam” par šo uzvedības ciklu. Tā vietā, lai izvēlētos par labu augstākajiem mērķiem, dzīvi veido tas, ko mēs baidāmies pieņemt vai par skumju zināt. Tas ir ceļš, kas iet pa apli, ko nosaka pretošanās tam, kas ir.

Emocionālā godīgums ir būtisks, lai iepazītos vairāku iemeslu dēļ:

  • Maldinoši cilvēki liek justies kā sliktam cilvēkam, kuram jāslēpj savs patiesais es. Nemaz nerunājot, tas citiem cilvēkiem liek justies kā traks - un ir nežēlīgi un negodīgi noņemt kāda spēju izdarīt izvēli attiecīgajā situācijā.
  • Jūsu personai raksturīgais kontrasts padara jūs skaistu un seksīgu. Tava tumsa un tava gaisma. Polaritāte ir galvenā kaislību sastāvdaļa - tāpēc, lai sevi “uzveltu” vai reaģētu uz kāda cita ideāliem, tas ir jūsu personīgā zelta izšķiešana. Lai piedzīvotu bagātīgas attiecības, jums ir nepieciešams kāds reāls cilvēks: kurš zina, kas viņi ir un kas nav. Kurš var tevi grūstīt un vilkt - kurš mīl un ienīst. Jo vairāk kāds pateiks un būs tas, kas jūs vēlaties, jo mazāk jūs pretī jutīsiet. Jums ir nepieciešams kontrasts un berze, it īpaši mīlestībā - jūs vēlaties, lai kāds būtu pilnīgs, lai arī jūs varētu ar viņu dalīties pilnā es. Tātad jūs varat gan spēlēt dažādas partijas, gan mācīties viens no otra. Pretējā gadījumā iegūtais ir neitrāls: platoniska draudzība.

Attiecībās

Attiecības tiek veidotas ap vienlaicīgām un tomēr pretējām vajadzībām jābūt autonomām un tuvām, un tāpēc šeit rodas visi pāru konflikti. Tā ir cīņa par varu starp šīm divām vajadzībām, kas pirmo reizi izšķīrusies un izlemta starp diviem indivīdiem, ar divām atsevišķām pasaules idejām, tām apvienojoties, veidojot saikni. Attiecībās pastāv pastāvīga cīņa par varu starp šīm divām idejām un šīm divām pretējām vajadzībām, jo ​​tās saplūst vienā stāstā, tas ir, viņu attiecībās.

  • Parasti meli ir iegūt spēku attiecībās, piemēram, jūs varētu melot partnerim, lai atbalstītu savu taisnību.
  • Emocionālā negodība ir arī rīks, ko cilvēki izmanto, lai kontrolētu partnera uzvedību, bieži vien šīs darbības tiek aizgūtas no viņu vecākiem. Tāpat kā informācijas nesniegšana, lai slauktu noteiktu emocionālu reakciju.
  • Citi izplatītie meli ir veidi, kā saglabāt autonomiju, ja kāds pieprasa lielāku tuvību. Ja viena persona vēlas uzzināt katru intīmo jūsu prāta un emociju detaļu, un jūs to aizturat un tīši paturat to noslēpumainu vai mulsinošu - tā būtu taktika, lai pasargātu sevi no tā, ka esat šīs citas personas “īpašnieks”. Jūs nevēlaties, lai jūs redzētu, jo daļa no jums domā, ka zaudēsiet autonomiju un / vai ka jūs atklāsiet kā vilšanos. Jūs varētu apzināti saglabāt savu privāto pieredzi neskaidru un nezināmu. No otras puses, to var uztvert kā ļoti neērtu un mulsinošu saziņu no jūsu partnera - ja jūs nojaušat, ka viņi nevēlas tikt redzēti un pazīstami. Tas var izraisīt maldināšanas un neuzticības sajūtu.

Laulībā

  • Bieži negodīgums rodas, kad pāris iziet no dzīves posma maiņas, kas izraisa konfliktu vienā vai abos indivīdos: lomām ir jāmainās līdz ar viņu dzīves stāvokli. Daži dzīves posmi izraisa vecu ģimenes dinamiku, gandrīz tāpat kā vecāku scenārija uzņemšana no vecās lugas. Ja kādam noteiktā vecumā ir bijuši ģimenes konflikti, viņi arī var atkārtot vecāku rīcību, sasniedzot to pašu vecumu. Dīvaini, vai ne? Dažreiz persona pat nezina, ka viņu vecāki darīja to pašu - tas ir gandrīz kā tas, ka tas ir iekodēts viņu DNS.

Laulībā ir dažas būtiskas izmaiņas, kas izraisa dinamikas maiņu - šeit ir daži, aptuveni: fantāzijas beigas, kas ir laulības pirmajos gados, bērnu audzināšanas sākums un bērna beigas -atbild. Tātad šie ir gadījumi, kad pāris var būt visneaizsargātākais pret lietām, jo ​​tieši tad viņi piedzīvo vislielāko stresu - pārmaiņas ir traumatiskas, jo attiecībām jāorganizējas ap viņiem.

  • Bieži meli būs veids, kā novērst uzmanību no patiesās problēmas: raizēm par attiecībām. Patiesā problēma ir drauds pašai emocionālajai saitei, kas ir pārāk biedējoša, lai to pārbaudītu abām pusēm, tāpēc meli ir veids, kā cilvēks mazina spriedzi. Meli būs jākoncentrējas uz noņemtajiem un līdz ar to mazāk intensīvajiem. Un meli var būt par visu, ne tikai par afēru. Tas varētu būt slepens ieradums - piemēram, smēķēšana vai slepenu pirkšanas laiku veikšana, slepens pirkums. Svarīgi ir tas, ko šī persona var fiksēt kā atsevišķu - tas prasa etiķeti “problēma”, lai apsēstos vai pat cīnītos, neskatoties uz attiecībām. BTW! Tas viss ir grāmatas iekšpusē: Intīmie partneri ”Megija Šalle - ļoti iesaku. Tas viss ir saistīts ar ģimenes dinamiku, kas atkārtojas. Par to vēl viena emuāra rakstīšana - drīzumā!
  • Krāpšanās ir veids, kā izvairīties no saskarsmes ar potenciālajām attiecībām ar attiecībām - tas bieži notiek kā mēģinājums mazināt spriedzi, ko viens cilvēks izjūt attiecībās. Tā ir neapzināta stratēģija, kā tikt galā ar milzīgām raizēm, ar kurām partneris nevar saskarties. Iemesls, kādēļ tas jebkad kļūtu par dzīvotspējīgāko risinājumu, ir tāpēc, ka viss, ko viņi jūtas, ir atvieglojums, kas rodas no dēkas. Viņi to neuzskata par saistītu ar bailēm vai pat zina, ka bailes pastāv. Kad mēs ievedam kādu citu ārpus attiecībām, tas ir veids, kā mūsu problēmas saukt par kaut ko ārpus saiknes - pat ja tas ir vērsts uz to, kā viņi audzina bērnus, vai konflikti ar naudu. Jums ir noteikumi, ar kuriem cīnīties un tāpēc izelpot.
  • Kad cilvēki, kas ir iesaistījušies ilgtermiņa attiecībās, spontāni atrod saikni citos, „emocionālās lietas”, tas, visticamāk, ir saistīts ar lomu, kuru viņi ir uzņēmuši, un viņu partneri, pamatojoties uz viņu audzināšanu. Viņi meklē šo citu dalībnieku, lai palīdzētu viņiem noteikt savu identitāti un sevi. Viņu atvēlētā loma ir viņu ideālā spēle: cilvēks, kurš tos var redzēt un pabeigt, kurš iemieso visus viņu ideālus. Visas attiecības sākas ar fantāzijas posmu - kad jūs vēl nezināt viens otru, bet uz otru cilvēku skatāties, izmantojot savus iztēlotos ideālus. Kad posms ir beidzies, cilvēks beidzot redz realitāti par to, kas ir persona, un dažreiz tas liek viņiem justies nodotiem vai vīlušies - it kā viņiem kaut kā pārdotu neapstrādātu darījumu. 'Jūs mānījāt mani, lai kristu jums!' Patiesībā tā ir viņu ideāla uztvere, kas beidzot ir nolietojusies.

Persona var tik spēcīgi uztvert savu lomu, ka meklē citu personu, kas palīdzētu to apstiprināt. Tas ir tad, kad cilvēks meklē emocionālas attiecības vai pēkšņi iemīlas kādā, kuru tik tikko pazīst. Ja viņu loma ir „racionāla, spēcīga un emocionāli noslēpumaina” un viņi meklē kādu, kurš ir „emocionāli bagātīgs, brīvprātīgs, gaišs”, viņi apvainosies par partneri, kuram pēkšņi ir citas šķautnes, kas viņus neapstiprina. Mēs meklējam citus, kas varētu vēlreiz apstiprināt mūsu daļu. Kad cilvēks pārdzīvo “dzīves vidus krīzi”, viņš bieži cenšas atspoguļot savu paštēlu, izliekot pretēju lomu.

Bieži vien ar lietām cilvēki cenšas aizstāt pirmo attiecību posmu: fantāzijas posmu. Tas ir viņu zelta standarts cilvēkam, kura, visticamāk, nepastāv, jo viņi ir ideāls, kas izpaužas viņu prātā. Tā ir fantāzija, ko viņi uztver, nevis cilvēka realitāte, tāpēc iemīlēšanās kļūst par ļoti īsu cilpu. Iepazīstieties ar cilvēku, ieraugiet viņa ideālu, iepazīstiet realitāti, izdomājiet un izjūkiet. Nepieciešamība ir saistīta ar bērnību, tāpēc viņi jutīsies tik dusmīgi un aizvainoti un nespēs samierināties, ka šī ideāla nav.

Visās saistītās attiecībās ir laiks iepazīt cilvēka patiesību, atskaitot jūsu idealizācijas. Tas ir tāpat kā tad, kad tu izaugi un saproti, cik tālu tas ir līdz veikalam. Tā ir tikai daļa no izaugsmes - pieaug, lai uzzinātu un ietu dziļāk par virsmu. Attiecības, kuru pamatā ir tas, ko jūs vēlaties un viņi vēlas, un tas, uz ko jūs abi esat spējīgi, ir tas, ko jūs veidojat kopā, ar mīlestību kā savu līmi. Saikne veidojas starp diviem cilvēkiem kopā: jūs to rakstāt, ejot, definējiet to pēc iespējas labāk, cīnoties ar veciem ģimenes attiecību spokiem. Mēs visi izvēlamies cilvēkus, pamatojoties uz savu audumu, gandrīz izmantojot telepātiju: mēs nojaušam trūkstošo gabalu no sevis. Kad mēs jūtamies ērti ar savu partneri, mēs izstrādājam atlikušos bērnības jautājumus. Tas ir mūsu ceļš, lai atgrieztos pie sevis.

3. daļa: Kā - rīki!

Šeit ir mazliet viss - par randiņiem, attiecībām, par mēģinājumiem būt godīgākiem.

1. INSTRUMENTS: dzirdiet starp vārdiem

Klausieties, ko kāds nesaka. Šis ir rīks tiem, kas jūs satiekas. Daudzas reizes mēs saņemam no cilvēkiem norādes un pazīmes, taču mēs precīzi neinterpretējam to nozīmi, jo nevēlamies, lai patiesība būtu tāda. Kā ieradums, klausieties to, ko cilvēki NETEK. Parasti viss ir diezgan acīmredzams, ja mēs neesam ceļā, kas ved uz mūsu laimi, bet mēs vienkārši nevaram paskatīties uz atbildi. Pajautājiet sev: vai ir apgalvojumi, kurus vēlaties dzirdēt, ka šī persona nesaka? Vai ir pamata izpratnes, kuras netiek izskaidrotas? Vai esat apmulsis, bet cerīgs? Vai ir termini, kurus jūs padomā ir netieši izteikti, bet nekad nav skaidri izteikti?

Bieži vien, kad mums nepatīk patiesība, mēs nelasām zīmes - ķermeņa valodu, smalku izvairīšanos no noteiktām tēmām, nepilnības tajā, ko mēs zinām. Mēs vēlamies dzirdēt atbildi, ko mēs nedzirdam, tāpēc mēs aklinām sevi pret patiesību, uzsverot to, kas mums dod cerību. Viss, ko šis ieradums dara, ir apkrāpt jūs no laika gadiem, ko varētu pavadīt, tuvojoties vēlamajam.

Kad cilvēki nevēlas teikt patiesību, jo tā apdraud to, kas viņiem ir, viņi parasti izvairās par to runāt. Izlaišana ir pasīvas melošanas veids. Veids, kā tevi neapbēdināt un arī turēt tur, kur viņi tevi vēlas, zinot, ka viņi ir tālu no savas patiesības paziņošanas. Tas ir tas pats, kas melot, bet tas ir daudz vairāk pieļaujams, jo tas prasa neko nedarīt: cilvēks var vienkārši izvairīties no darbības vai aktīvi radīt maldināšanu. Viņi arī var racionalizēt grēku kā savu vainu. Daudzi cilvēki izvēlas izlaist patiesību / izvairīties no tās, jo tas ir veids, kā noliegt, ka viņi kontrolē citus, tāpēc tas aizkavē vainu.

Piespiediet sevi, lai paskatītos uz to, ko nevēlaties redzēt, it īpaši, ja jūs satiekaties. Neuzņemieties neko un palieciet atvērts visiem iespējamiem rezultātiem, labā vai sliktākā. Negribiet, lai viss būtu citādi, un nepieļaujiet cerību, ka kāds mainīsies: tas ir tikai īslaicīgs veids, kā izvairīties no sāpēm, kas vēlāk jums sagādā tūkstoš reižu vairāk sāpju. Ja cilvēks nav tur, kur atrodaties, un viņš nevēlas to, ko vēlaties, dodieties tālāk un samaziniet zaudējumus. Kad kāds parāda, kas viņi nav, klausieties.

2. INSTRUMENTS: greizsirdīgs uz spoku

Spoks ir metafora bijušajam, kurš joprojām kavējas jūsu partnera prātā, kas liek justies apdraudētam. Spoks jūsu dzīvē nav aktīvs, tomēr kaut kā šī tēma iedvesmo visa veida greizsirdību un nedrošību. Ja jūs esat greizsirdīgs tips un jūtaties pastāvīgi apdraudēts no jūsu partnera bijušajiem, kaut arī viņi vairs ar viņiem nav pakļauti, tas ir rīks, kuru jūs un jūsu nozīmīgais cits varat izmantot. Tas palīdzēs jums izveidot drošības zonu attiecībās, lai šāda veida ne pārāk jautras tēmas neiznīcinātu to, kas ir lieliski saistīts ar jūsu saikni.

Tas varētu būt neērti atvieglot, bet, ja jūs abi varat apņemties to izmēģināt, tas darbojas! Padariet šo vienu jautājumu par “Uzdevumu” - būtībā rezervējiet nedēļas stundu, kuru izmantojat, lai koncentrētos tikai uz šo nepatīkamo tēmu. Piemēram, pieņemsim, ka ir svētdienas vakars plkst. 20.00: katru svētdienu jūs un jūsu partneris apsēžaties un vienu pilnu stundu jūs sakāt visu, kas jūsu prātā ir saistīts ar šo jautājumu. Jūsu partnerim ir jāsēž un uzmanīgi jūs jāuzklausa, nevis jāsaka ne vārda. Nedēļas atlikušajā laikā ārpus šīs stundas jūs nedrīkstat izvirzīt šo jautājumu nekādā formā.

Lūk, kāpēc tas darbojas: viens cilvēks tiek pilnībā uzklausīts, otrs jūtas pasargāts no uzbrukuma, kamēr jūs abi dzīvojat romantiskajā dzīvē. Uzdevums darbojas arī tāpēc, ka tas noņem problēmu no spēles - tādēļ tas nevar saasināt nejaušu cīņu. Atkal, šis jautājums patiesi atspoguļo deju, kas ir tuvība un autonomija. Citiem vārdiem sakot, tas nav par to, par ko ir runa. Tā ir cīņa par varu, kas ieguvusi seju un vārdu.

3. INSTRUMENTS: Klausieties Baby Ouch

Tas ir rīks tiem no jums, kuri jūsu attiecībās šobrīd nav godīgi un kas jūs traucē, jo, šķiet, jūs nevarat saprast, kāpēc jūs to darāt. Šis rīks patiešām ir par to, kā sākt būt godīgam pret sevi. Pašlaik jūs, visticamāk, nevarat pateikt, kas ir pareizi vai nepareizi jebkurās attiecībās, jo noteikumi ir mulsinoši. Varbūt jūs īsti nevēlaties tikt galā ar kāda cita emocijām, tāpēc jūsu prātā negodīgums ir vieglāk visiem.

Pastāv tāda lieta kā privātais es, un jums tas nav jānes visiem, tiklīdz jūs tos satiekat. Par to nav runa. Tas attiecas uz jūsu daļu, kas jūtas vainīga, ja jūs maldināt kādu, kas jums patīk. Tas nejūtas labi - sāp. Kāds ir noteikums, kad jums vajadzētu būt godīgam pret kādu? To definējat tikai jūs - iekšējs sava veida kompass, taču šobrīd jūs to nevarat nolasīt, jo jūsu izjūtas ir pretrunīgas un tāpēc mulsinošas. Emocijas ir neskaidras, jo jūs neesat spējis tās sevī identificēt, tāpēc nevarat lasīt savas emocijas. Šis ir rīks, kas palīdzēs jums saprast, kas jums liekas labi un kas jūs dara laimīgu.

Kad kaut kas jums ir pretrunā, un jūs saņemat šo iekšējo balsi, kas cīnās ar kaut ko, racionalizējot to turp un atpakaļ - piemēram, 'Varbūt man vajadzētu kaut ko teikt .. bet nē, es nemeloju - man patīk šī persona, es ceru, ka viņi nedomā Neuzziniet, ka es esmu xyz ... ”Šis iekšējais konflikts - kad kaut kas nav īsti kārtībā - sauksim to Mazulis Ouh . Šī niecīgā, neērtā un bailīgā sajūta ir zīme, ka kaut kas jūsu rīcībā TEV sāp. Jūsu rīcība neatbilstot tam, kas jūs patiesībā esat. Diskomforts ir kaut kas tāds, kā jūs sakāt: 'Tas nejūtas kā es.' TO, ka Baby Ouch, jums jāsāk atzīt, cienīt un saskaņot savu rīcību - jo tas nozīmē, ka jūs nododat sevi un savas patiesās vērtības. Kad jūs nedarbojaties saskaņā ar to, KURI ESAT PATIESI, jūs ļaunprātīgi izmantojat sevi. Kad jūs ļaunprātīgi izmantojat sevi, jūsu pašpārliecinātība tiek pazemināta un rodas depresijas sajūta. Turklāt tas saglabā izturēšanos, kas patiesībā nav jūs.

Noslēgumā ...

Es īsi vēlos pateikt paldies maniem jaunākajiem sponsoriem! Liz Patreons ! Jūs esat satriecošs, un es jūs mīlu! Man ir pārsteidzoši, ka es varu izveidot kaut ko no sava prāta - un grāmatām, un ievietot to, un tad reāli cilvēki, piemēram, jūs, man ziedo. Tas izklausās dīvaini, bet man tas ir ļoti pazemojoši. Daļa manis domāja, ka būtu traki ievietot ziedošanas saiti vai izveidot Patreon lapu. Bet es jūtos ļoti novērtēta, un tas mani iedvesmo veidot vairāk satura un vienmēr dot jums visu iespējamo. Tātad, paldies jums, tik daudz. Atpakaļ uz emuāru ...

Lai patiešām kļūtu par personu, pēc kuras jūs tiecaties, jums jārīkojas atbilstoši tam, ko zināt par jūsu jautājumiem. Nozīme - jums ir jāpārņem tās kontrole un jāveido vajadzīgie ceļi, lai jūs vienmēr varētu rīkoties no pareizās vietas. Es domāju, ka daudz visveiksmīgākās personiskās izaugsmes ir tas, ka redzat savu lielo slikto jautājumu un izvēlaties ap to veidot kāpnes, lai jūs varētu būt laipns un mīlošs pret citiem. Runājot par emocionālo bagāžu, dažreiz jums ir jāpārņem iebūvētais, lai jūs varētu augt izvēlētajā virzienā. Tāpat kā jūs veidojat jaunu sistēmu Ewok, kas ir veselīga un pozitīva ap kokiem un pagātnes izraisītājiem. Godīgums ir tas, kā mums pieder tur, kur atrodamies, un sastopamies ar patiesību - un tas liek saprast, ko mēs patiešām vēlamies.

Kad jūs varat redzēt, ka jūsu dzīvē ir nesakritība starp jūsu darbībām un vērtībām vai to, ko vēlaties un kas jums ir, šī neatbilstība izceļ vietu, kurā jums jāaug. Tas ir veids, kā jūs pamanāt izmaiņas, kas domātas jūsu izaugsmei. Tiklīdz jūs turat acis vaļā un pieņemat, ka dažreiz jums nāksies sāpināt, jūs izaugat par Super You. Kad jūs praktizējat godīgi par to, kur atrodaties un ko vēlaties, un sakāt nē tam, kas neatbilst šai patiesībai, jūs sākat labi pārdzīvot sāpes un bailes. Pēkšņi jūs saprotat, ka tas viss būs kārtībā, un jūs rīkojaties ar to kā čempions. Jūs arī augat un maināties katru reizi, kad iziet cauri izaicinājumam vai zaudējumam, un katru reizi, kad iegūstat jaunus muskuļus. Ļoti drīz pēc šī drosmīgā godīguma praktizēšanas jūs kļūsiet par sevi pārliecināts - jo jūs zināt, ka varat un pārdzīvosit jebko, un jūs rūpēsieties par sevi. Jūs arī atlaidat to, kas nav jūsu kartēs, un viss kļūst tik vienkārši - pretestība ir tā, kas padara dzīvi grūtu. Nav patiesība.

Pats labākais, kas notiek, ja izvēlaties pieņemt lietas godīgi un neslēpties no tām - neatkarīgi no tā - vai jūsu dzīve ir virzīta uz to, ko patiesībā meklējat. Jūs izslēdzat vienādības nepieciešamību kontrolēt likteni un ļaujat sev mainīties, sāpināt un augt tur, kur vajag. Un tieši tad dzīve kļūst apbrīnojama.

Es jums sūtu savu mīlestību un ceru, ka šī reģistrējās un kaut kā palīdzēja. Es ievietošu saistīto lasījumu šīs ziņas emuāra versijā. Pasmaidi jauki draugi !! Es arī gribēju visiem paziņot par manu jauno aplādi ar Elena Huerta no Mendas Mīlestība ir kā augs , mūsu teaser epizode ir pabeigta, tāpēc, lūdzu, abonējiet, ja jūs vēlaties to pārbaudīt. Šeit tas ir Soundcloud un iTunes.

Piedāvātais attēls, izmantojot Flickr

bez receptes alfa hidroksi skābes krēms