Ko darīt, ja jūsu vecāki neciena jūsu partneri, norāda eksperti

Vai jūsu vecāki ienīst jūsu partneri? Neuztraucieties, jūs neesat viens. Pēc attiecību ekspertu domām, ir daži veidi, kā jūs varat orientēties šajā sarežģītajā konfliktā.

vecāki ienīst tavu partneri vecāki ienīst tavu partneriKredīts: Getty Images

Jūs esat neprātīgi iemīlējies savā nozīmīgākajā. Jūs veidojat dzīvi kopā ar viņiem, jūs abi veidojat nākotnes plānus un, protams, vēlaties tos iepazīstināt ar savu ģimeni. Tomēr sapņi par omulīgiem un idilliskiem Ziemassvētkiem un Pateicības svētkiem kopā ar saviem ļaudīm un jauno mīlestību ātri izzūd, kad saprotat savu vecākiem nepatīk jūsu partneris .

Atklāsme, iespējams, ir satricinoša, it īpaši pieaugušā vecumā. Tā ir viena lieta jūsu labā vecākiem kritizēt jūsu mīlestības interesi kad esat pusaudzis, viņu nicinājums pret jūsu pašreizējo mīļoto var būt īpaši sāpīgs, kad esat pieaudzis. Galu galā jūs vēlaties, lai jūsu vecāki ievērotu jūsu izvēli dzīvē, bet jūs arī vēlaties, lai viņi mīl un ciena cilvēku, ar kuru esat izvēlējies būt kopā.

“Esmu strādājis ar daudziem pāriem, kuri ir devušies iepazīšanās laikā vai apprecējušies ar partneri pret viņu vecāku vēlmēm. Es neapmeklēšu stresu: tas uzliek nodokļus, nomāc un ir pilnīgi [nogurdinoši], ' Nikolas ārsts , licencēta laulības un ģimenes terapeite, stāsta HelloGiggles.





Tātad, kā jūs izturaties pret vecākiem, kas nepatīk jūsu partnerim?

Pirmais solis, pēc Arca domām, ir jūsu cerību pielāgošana. “Lielākā daļa cilvēku pieņem, ka viņu vecākiem vajadzētu būt laimīgiem, ka šim ir laiks svinēt. Mēs vēlamies, lai kāzas būtu perfektas kopā ar priecīgo māti un lepno tēvu. Mēs vēlamies TV saimi. Diemžēl tas var nekad nebūt, ”viņa saka. Tā vietā Artčs saka, ka ir svarīgi strādāt 'pieņemšanas vietā, kaut arī tas var būt ilgs process'. Daļa no šī procesa ietver izveidošanu robežas ar saviem vecākiem.

'Daudzas reizes mums ir nesakārtotas robežas ar vecākiem, tāpēc viņi nezina, kas ir piemērots un kas ne,' saka Treisija Krustlija , uzvedības attiecību eksperte - tieši tāpēc viņa saka, ka jo vairāk jūs izturaties pret sevi ar cieņu, 'jo vairāk jūsu vecāki var izvēlēties arī jūs cienīt'. Galu galā tas ir ne tikai apņemšanās pašam pret sevi, bet arī uzticēšanās saviem lēmumiem. Jūs varat paziņot vecākiem (-iem), ka jūs viņus mīlat un cienāt, taču jums jādara tas, kas jums vislabāk der.



Pievieno Arztu: “Robežas var būt jebkuras, kas jums nepieciešamas, taču tām jāievēro jūsu, jūsu partnera un jūsu attiecību integritāte. Uz ievērot robežas , iespējams, būs jānosaka ierobežojumi tam, ko izvēlaties kopīgot ar savu ģimeni. Jums var nākties iet prom no notikuma vietas, ja viņi sāk apvainot jūsu partneri. ”

Saziņai ir arī būtiska loma, īpaši starp jums un jūsu partneri, it īpaši, ja jūs esat tas, kuru partnera vecāki nepieņem.

'Šeit ir ļoti svarīga atklāta un godīga diskusija ar partneri,' Šerila Muira , iepazīšanās un attiecību treneris, stāsta HelloGiggles. “Runājiet par savām bažām par vecāku nepatiku. Runājiet ar viņiem par viņu bērnību. Vai viņiem vienmēr bija stabilas attiecības ar vecākiem, vai arī tas bija pilns? Cik lielu nozīmi viņi piešķirs vecāku apstiprinājumam vai noraidījumam pret tevi? Un, visbeidzot, vai viņu vecākiem ir pamatotas bažas, un, ja jā, vai jūsu partneris piekrīt šīm bailēm? Galu galā jūs nonāksiet pie lēmuma par to, vai jūs abi jūtat to, ko kopā varat pārvarēt. ”

Tā kā jūs, iespējams, vēlētos domāt, ka mīlestība uzvar visus, vecāku neapmierinātība - arī nokrišņi - var ilgt daudzus gadus, ja tā netiek pienācīgi apmeklēta un sazināta ar partneri, ar vai bez terapeita palīdzības.



'Jums patiešām ir jāiesaistās atklātā sarunā pēc iespējas biežāk,' saka Ārcs. 'Pāra terapija var palīdzēt orientēties dažos no šiem šķēršļiem, un jūs varat uzzināt, kā efektīvāk sazināties un iegūt ieskatu un rīkus stresa pārvarēšanai.'

Pārvaldīt stresu, kas saistīts ar likumu noraidīšanu, ir kaut kas tāds Dr. Anjhula Mya Singh Bais , psihologs un traumu speciālists, zina pārāk labi. Vairākus gadus dzīvojusi ar vīra vecāku noraidījumu, viņa saka HelloGiggles, ka noraidījums ļoti sāpēs tos, kuru vecāki noraida viņu partneri. 'Vecāki un tuvākā ģimene mūsu smadzenēs ir pirmatnēji, evolucionāri, vadāmi jēdzieni (piemēram, mums tas jāapstiprina un jāpieņem, vai tas nozīmē, ka mēs neizdzīvosim).' Kaut arī viņa piebilst, ka jūs galu galā izdzīvosiet, jūsu vērtību sistēma, kas darbojās iepriekš, var nebūt.

'Ir svarīgi koncentrēties uz nākotni neatkarīgi no tā, cik daudz vainas tiek izmantots, lai jūs piesaistītu savai izcelsmes ģimenei,' saka Dr Singh Bais. “Jūsu partneris vai dzīvesbiedrs ir tas, ar kuru jūs varētu apprecēties, var būt bērni, un, visticamāk, tas pārdzīvos jūsu vecākus. [Es uzskatu] labāk, ja ir kāds nelaimīgs vecāks nekā nedraudzīgs dzīvesbiedrs. Ja tas ir pārāk toksisks, esiet gatavs emancipācijai. Pretējā gadījumā robežu ievērošana ir efektīva. ” Piemēram, Dr Singh Bais iesaka neapmeklēt dzimšanas dienas ballītes, neapmainīties ar svētku e-pasta apsveikumiem un ierobežot apmeklējumus noteiktos laikos un vietās.

Ja rodas konflikti, Muirs saka, ka starp jums, vecākiem un partneri var būt vērts sarunāties klātienē un sēdus.

“Būtu svarīgi, lai viena vai abas puses būtu ar kādu pieredzi veselīgs konflikts rīkoties kā starpniekam - ideālā gadījumā tas būtu partneris, kuram ir noraidoši vecāki, ”viņa saka. Turklāt pamatnoteikumu noteikšana - kāds valodas un uzvedības veids ir un nav atļauts - būtu vēl viens galvenais faktors, kā arī ļautu katrai personai runāt noteiktu laiku.

'Galu galā starpnieks atradīs kopīgu valodu un jautās, vai vecāki un partneris uzskata, ka viņi var strādāt, izmantojot atšķirības,' saka Muirs.

Tomēr ir arī svarīgi atcerēties, ka noraidošo vecāku dzēliens nekad nevar mazināties. 'Man vajadzēja kādu laiku, lai saprastu, ka ir atšķirība [starp] pareizu cieņu un patiku pret vai mīlēt kādu,' saka doktors Singhs Bais. 'Nepatikt vai nemīlēt ir pilnīgi labi, taču ir svarīgi ievērot cilvēka raksturīgās tiesības dzīvē. Tā pārveidošana kā tāda nodrošina atbrīvošanos un ir kā svaiga gaisa elpa. ”

Viņa piebilst, ka “ir labi būt nesaderīgam ar citiem cilvēkiem, tostarp vecākiem. Tas nav noraidījums, bet drīzāk dažādu viļņu garumu atspoguļojums. Ja ir nosliece, var pārslēgties starp abiem, vienlaikus zinot, ka kā pieaugušais esat sava likteņa arhitekts. ' Tas nozīmē, ka jums jāizlemj, kas ir un kas nav pieņemams jūsu dzīvē, un it īpaši tas, kuru jūs izvēlaties mīlēt.