Kas padara draudzību ilgstošu visu mūžu? 5 eksperti stāsta mums savu triku Nr. 1

Viena lieta ir teikt, ka būsi draugi uz mūžu, un otra lieta - reāli to darīt. Pēc ekspertu domām, šādi var saglabāt draudzību visa mūža garumā.

mūža draudzība mūža draudzībaKredīts: Labestības acu fonds / Getty Images

Ar tādām lietām kā sociālie mediji un īsziņu sūtīšana nešķiet, ka ciešas draudzības uzturēšanai vajadzētu būt grūtai. Bet, kā daudzi no mums zina, tas ir tālu no realitātes. Es nesen vakariņoju ar vienu no maniem labākajiem draugiem pēc vairāk nekā gada plāniem un pēdējās minūtes atcelšanas. Mums tas kļuva par tādu lietu, ka viņas draugs mūs izsauca par visdrīzākajiem cilvēkiem, kurus viņš pazina.

Patiesība ir tāda, ka viņš pilnīgi nekļūdījās. Galu galā mēs dzīvojam apmēram 10 minūšu attālumā viens no otra. Ja mēs nebūtu plānu atcelšana pamatotu iemeslu dēļ , tāpat kā esam ļoti noguruši vai aizņemti, mēs bijām atklāti par to, ka mēs vienkārši esam slinki, lai tusētu. Ja tas būtu bijis kāds cits pasaulē, tas turp un atpakaļ cikls, ar kuru mēs sanāksim vai nē, mani būtu ļoti satraucis. Nevienam tam nav laika, un droši vien to teiktu arī mans draugs.

Bet, kad esat draudzējies ar kādu vairāk nekā 13 gadus, jūs pieņemat lēmumu paturēt viņu dzīvē neatkarīgi no tā.

Kad mēs trāpījām mūsu 10 gadu draudzības gadadiena , mēs nonācām pie secinājuma, ka, neskatoties uz daudzajiem trūkumiem, mēs, iespējams, draudzēsimies visu mūžu.





Uzturēt draudzību mūža garumā nav viegli. Faktiski 2009. gada Nīderlandes pētījumā atklājās, ka lielākā daļa draudzība ilgst tikai aptuveni septiņus gadus . Tāpat kā jebkuras attiecības, arī draudzība prasa darbu, ja vēlaties, lai tās saglabājas. Tāpēc mēs jautājām ekspertu grupai, kas, viņuprāt, ir pirmā lieta, kas liek draudzībai pastāvēt visu mūžu. Lūk, ko viņi teica.

1 Ir atklāta komunikācija

'Mūža ilgā draudzībā iesaistās miljons faktoru, un nav divu vienādu draudzību, taču visām braukšanas vai miršanas draudzībām ir viena kopīga iezīme - kristāldzidra komunikācija,' Lori Harder, Cilts, ko sauc par svētlaimi un “ Nopelniet savu laimīgo ”Podcast, pastāstīja HelloGiggles.



Lai visu mūžu uzturētos draudzībā, jums jāzina, ka jūs un jūsu BFF nebūsiet tādi paši cilvēki kā gadi. Jums nebūs veiksmīgas attiecības, nerunājot par savām vajadzībām, vēlmēm un cerībām. Jums ir jāpārrunā jautājumi un jāpiedod viens otram, ja rodas pārpratumi. Jo, kā mēs visi zinām, pārpratums būs notikt.

'Saprotiet, ka jums abiem ir spēks paziņot, kā jūtaties, lai nonāktu pie kompromisa,' sacīja Harders. 'Ja jūs un jūsu bestijs pastāvīgi paziņojat, ka esat apņēmies visu izrunāt un jums ir vislabākie nodomi vienam pret otru un draudzībai neatkarīgi no tā, tad jums ir šūpuļkrēsla atslēgas, labas dienas - stāstu draudzība uz mūžu. ”

Kurš to nevēlas?



divi Netiesājiet viens otru

'Sievietes vēlas dalīties draudzībā ar citām draudzenēm zonā' bez sprieduma ',' saka licencēts profesionāls konsultants Debora A. Olsone, M.A. “Sievietes no 20 līdz 80 gadiem vēlas, lai viņu draudzība būtu patiess, un nebaidās, ka viņus tiesās. Tas nodrošina stabilu pamatu draudzībai augt, uzplaukt un kļūt par mūžīgu un ilgstošu draudzību. ”

Jūs, iespējams, nepiekrītat visām drauga dzīves izvēlēm, un tas ir pilnīgi labi. Bet, ja jūs vēlaties palikt draugos ar kādu visu mūžu, jums ir jāpieņem savs draugs tāds, kāds viņš ir, un tāpēc viņš viņu jāmīl. Neviens nevēlas būt draugs ar kādu, kurš viņu vienkārši vērtēs vai kritizēs. Saglabājiet to bez spriedumiem.

3 Esi labs klausītājs

'Es domāju, ka pirmais, kas draudzību padara pēdējo, ir klausīšanās,' Kerolīna Birska , sertificēts dzīves treneris, pastāstīja HelloGiggles. „Varbūt tas izklausās vienkārši, bet viens no svarīgākajiem draudzības veidiem ir sajūta, ka dzirdi. Jūs dodaties pie draugiem, lai izjauktu lietas, jo zināt, ka viņi jūs uzklausīs. ”

Kad jūs pastāvīgi parādās un dodat draugiem drošu vietu, kas viņiem nepieciešama, lai to visu izlaistu, jūs viņiem parādāt, cik ļoti jūs par viņiem rūpējaties. Dažreiz jums pat nekas nav jāsaka. Jums vienkārši jāuzklausa, jābūt pilnīgi klāt un vienkārši jābūt viņiem blakus. Kā teica Birskis: 'Cilvēki meklē cilvēkus, kuri liek viņiem justies sadzirdētiem un vēlas saglabāt šos cilvēkus savā dzīvē.'

4 Esiet konsekventi

'Es domāju, ka konsekventi centieni ir pirmā lieta, kas liek draudzībai pastāvēt visu mūžu,' Nikola Zangara, LCSW , autors Pārdzīvojušas sieviešu draudzības: labās, sliktās un neglītās , pastāstīja HelloGiggles. 'Kad jūs abi pieliekat pūles un pastāvīgi, draudzība ilgs.'

Draudzība ir kā jebkuras attiecības. Ja jūs satiekaties ar kādu cilvēku, un viņi pretrunīgi ienāk un iziet no jūsu dzīves, jūs nebūsiet laimīgs. Kad kāds parādās tikai tad, kad viņam ir ērti, tas parāda, ka viņš tevi nenovērtē tik daudz, cik tu viņu. Lai ilgtermiņā saglabātu draudzību, ir vajadzīgs vairāk nekā jums vienam. Tātad, ja jūsu draugs attiecībās pieliks tikpat daudz pūļu kā jūs, jūsu attiecības paliks spēcīgas.

5 Sazināsimies

Viena no vienkāršākajām un tomēr kaut kā visgrūtākajām lietām, kas jādara draudzībā, ir tikai saziņa, sacīja licencēts profesionāls konsultants Kailee Place . 'Attālums, dzīve, laiks - tas viss notiks. Draudzības uzturēšana ir galvenais, lai jūsu draugiem būtu cilnes, jautājot par viņu dzīvi vai pastāstot par savu. ”

Visi aizņemas. Mums visiem ir pienākumi un lietas, kas mums jādara. Bet cik grūti ik pa brīdim nosūtīt ātru īsziņu vai veikt tālruņa zvanu? 'Viss, kas uztur šo saikni svaigu un konsekventu, radīs brīnumus, saglabājot draugu uz mūžu,' viņa saka. “Vienkārši veltiet 10 minūtes, lai ieguldītu pūles un parādītu cilvēkam tās, kas jums ir svarīgas. Kuram nepatīk justies domātam? '

Cilvēki visa mūža garumā nāks un aizies. Bet, ja jums ir paveicies, jūs atradīsit dažus atlasītus cilvēkus, kuri būs jums ilgtermiņā. Ja vēlaties, lai jūsu BFF paliek jūsu dzīvē, jums jāpieņem lēmums tos paturēt savā dzīvē. Uzturēt draudzību mūža garumā nav viegli, taču jūs to varat izdarīt.